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오늘도 피곤한 내 눈… ‘5가지 눈 운동법’ 따라 해보세요! 2024.08.27해당카페글 미리보기
핸드폰의 사용으로 사람들의 눈 건강 문제가 크게 증가하고 있는데요. 나빠진 시력을 회복시켜주고 예방해 주는 5가지 눈 운동 방법! 천천히 따라해 봐요! / 게티이미지뱅크# 깜빡이기 운동 1. 눈을 5초 동안 강하게 감아준다. 2. 다시 5초간 눈을 크게 떠...
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눈 건강을 지킬 수 있는 간단한 눈 운동법 2024.09.01해당카페글 미리보기
◇눈 건강을 지킬 수 있는 간단한 눈 운동법 일할 때는 모니터를 보고 틈나면 보게 되는 스마트폰까지. 우리의 눈이 쉴 틈이 없는데요. 오늘은 눈 건강을 지킬 수 있는 간단한 눈 운동법에 대해 준비해 봤어요~ 건강한 눈 만들어 보세요^^
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시력좋아지는법 | 수술없이 시력 향상법 | 안구건조, 시력저하, 눈피로 /기적같은 3분 눈운동법 2024.09.29해당카페글 미리보기
com/watch?v=_WFRilwBRX4 시력좋아지는법 | 수술없이 시력 향상법 | 안구건조, 시력저하, 눈피로 | 힐링전문가 이교수의 셀프 힐링가이드 https://www.youtube.com/watch?v=MxvjnMAkdJQ 기적같은 3분 눈운동법 노안으로 잃어버린 시력 되찾기 황반변성 필수
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눈운동 어떻게 해야 안구건조증을 예방할 수 있을까? 2024.07.18해당카페글 미리보기
3가지 필살 운동과 추가 팁! 안녕하세요! 오늘은 현대인의 눈 건강 대적, 안구 건조증을 예방하는 데 도움이 되는 눈 운동 3가지와 추가 팁을 소개하려 합니다. 컴퓨터 화면과 스마트폰에 끊임없이 노출되는 우리의 눈은 피로와 건조함에 시달립니다. 심각...
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왼쪽, 오른쪽 눈 굴리는 ‘눈 운동’ 시력 좋게한다? 안과 의사에게 물었다 2024.10.01해당카페글 미리보기
눈 운동이 시력을 좋게 만들 수 있을까? 눈 운동은 눈알을 굴려 위, 아래, 가운데, 오른쪽, 왼쪽을 바라보는 동작이다. 이뿐만 아니라 검지 손가락을 가까이, 멀리 움직일 때 손가락을 계속 보고 있으면 시력 향상에도 효과가 있다고 한다. 과연 눈 운동이...
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스마트폰 중독 숙부들을 위한 눈(👁👁)운동 2024.04.15해당카페글 미리보기
소울드레서는 우리가 만들어가는 소중한 공간입니다. 댓글 작성 시 타인에 대한 배려와 책임을 다해주세요. 1. 88운동 2. 화살 운동 3. 십자 운동 4. 각막 수분 유지 운동 출처 손목닥터9988
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눈 건강에 좋은 눈 운동 방법 8가지 2024.05.19해당카페글 미리보기
눈 건강에 좋은 눈 운동 방법 8가지 눈동자를 누르는 운동은 원추 각막 및 각막 확장증이 유발될수 있다고 전문가들은 삼가해야 한다고 합니다. ① 안구 스트레칭 눈을 편안하게 감은 상태로 눈동자를 상화좌우로 움직입니다. 이러한 스트레칭은 10...
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