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눈 시력 좋아지는법 정리 2024.09.26해당카페글 미리보기
20피트(약 6m) 떨어진 곳을 바라보며 눈의 피로를 풀어줍니다. 충분한 수면: 충분한 수면은 눈의 피로 회복에 도움을 줍니다. 균형 잡힌 식단: 비타민 A, C, E가 풍부한 음식을 섭취하여 눈 건강을 유지합니다. (예: 당근, 블루베리, 시금치 등) 적절한...
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눈 시력 좋아지는 법 눈건강 대해 알아보죠 2024.07.20해당카페글 미리보기
원을 그립니다. 이 동작을 각 방향으로 10번 반복합니다. 멀리 보기: 먼 곳을 20초 동안 바라봅니다. 9. 충분한 수분 섭취 눈은 약 70%가 수분으로 이루어져 있습니다. 따라서 눈 건강을 유지하기 위해서는 충분한 수분을 섭취해야 합니다. 하루에 8...
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눈 시력 좋아지는법 (운동, 음식) 2024.07.17해당카페글 미리보기
연어, 참치, 아마씨 비타민 A, C, E 함유 식품: 당근, 고구마, 블루베리 안토시아닌 함유 식품: 블루베리, 딸기, 아로니아 2. 눈 근육 운동 1) 원근 스트레칭 먼 곳(약 6m 거리)을 10초 응시합니다. 가까운 손가락(약 30cm 거리)을 10초 응시합니다. 이...
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눈에 좋은 영양제 찾기 전 눈에 좋은 음식 골구루 - 고구마 효능 눈 시력 좋아지는법 2024.03.06해당카페글 미리보기
시력 좋아지는법 등 이런 저런 이야기 정리해봅니다. [ 고구마 효능 ] 고구마 효능 -1 ( 야맹증 ) ( 시력강화 - 눈에좋은음식 ) 고구마에는 카로틴이라는 성분이 들어 있어 야맹증에 좋으며 시력을 강화해주는데 도움이 된답니다. 고구마 효능 -2 ( 염분...
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방긋방긋 기분이 좋아지는 스마일 주얼리 추천 💗 2024.09.19해당카페글 미리보기
기분이 좋아지는거 아시죠? 항상 웃고있는 스마일 주얼리 어떠신가요? 오늘은 나에게 힘이돼줄 것만같은 방긋방긋 스마일 주얼리들을 소개해드릴게요! - - - - - - - - - - - - - - - - < 스마일 ring > 앙증맞은 스마일 디자인 입니다 개성에 맞는 디자인...
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눈 시력 좋아지는 법 이제부터 챙겨요 2023.06.19해당카페글 미리보기
예방하세요. 알레르기는 눈물의 원인이 될 수 있습니다. 알레르기 유발 요인을 피하고, 알레르기 약을 복용하세요. 눈을 자주 깜박이세요. 눈을 자주 깜박이면 눈물의 배출을 촉진하는 데 도움이 됩니다. 눈을 과도하게 사용하지 마세요. 눈을 과도하게...
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@ 찬것이 좋아지는 때가왔다. 하지만? 2024.08.01해당카페글 미리보기
좋아지는 때가 왔다. * 찬 음식, 찬물, 시원한 맥주, 시원한 막걸리, 아이스크림, 시원한 드링크와 차는 두통을 가져오고 파킨슨, 치매, 당뇨의 직접적인 원인이 된다. 모든 시원한 음식은 몸에 들어오면 36.5 도로 데워야 하는데, 그 때 에너지를 제일...
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친구랑 같이 다이어트약먹고 살 존나뺏다가 약끊고 같이 요요 개씨게 쳐맞았는데 2024.09.05해당카페글 미리보기
내친구는 저거 약끊으면 진심 백펴 돌아올텐데 어쩌냐.. 랑 약 계속먹는거 안좋을텐데.. 이러고있음.. 왜냐면 우리눈 먹다가 몸 안좋아지는거 느껴져서 끊었는데 내친구는 살뺀거에만 너무 집중해서 병원에소 계속 먹으라하면 먹을거같더라고.. 거기 병원...
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오렌지 먹으면 좋아지는 점 칼로리 안좋은 점 2024.07.17해당카페글 미리보기
함유된 루테인과 제아잔틴은 노란반 변성과 백내장 등의 눈 을 예방하는 데 도움을 줍니다. kormedi.com 눈 건강 보호 오렌지 암...오렌지의 칼로리 중간 크기의 오렌지 한 개(약 131g)에는 약 62칼로리가 함유되어 있습니다. 이는 다른 과일들에 비해...
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아보카도 먹으면 좋아지는 점 칼로리 아보카도오일 2024.07.18해당카페글 미리보기
성분은 눈의 망막을 보호하고 백내장, 황반 변성 등의 눈 예방에 도움을 줍니다. 면역력 강화: 아보카도의 비타민 C와 E는...촉진하여 장 건강 개선에도 적입니다. 3. 아보카도 칼로리: 아보카도 100g당 약 160kcal의 칼로리를 함유하고 있습니다. 과일 중...