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피로를 푸는 건강법 2024.06.28해당카페글 미리보기
피로를 푸는 건강법 첫번째 동작 : 목 목뒤, 머리와 목이 연결되는 움푹 패인곳. 이곳을 누르면 통증이 있거나 기분이 좋은 반응을 느끼게 되는데 이곳에 자극을 가하게 되면 뭉쳐 있던 어깨와 목 근육들이 완화되어 통증을 빨리 해소가 된다. 두번째 동작...
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눈 피로 푸는 법 혈자리 지압 경락 마사지 혈석경락 조회수 3.3만회 4년 전 2023.03.25해당카페글 미리보기
눈 피로 푸는 법 혈자리 지압 경락 마사지 혈석경락 조회수 3.3만회4년 전 https://www.youtube.com/watch?v=4pNa-QkXyO4
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윙크 말고 두 눈을 ‘깜빡깜빡’…안구 피로 푸는 법 2023.11.03해당카페글 미리보기
윙크 말고 두 눈을 ‘깜빡깜빡’…안구 피로 푸는 법] 손바닥으로 감싸기, 물수건 온찜질, 20분마다 쉬기 2시간 마다 15분 정도 눈을 쉬게 해야 눈 건강을 지킬 수 있다. [사진=클립아트코리아]디지털 시대, 대부분의 정보는 눈을 통해 들어온다. 이 때문...
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눈의 피로를 푸는법 2023.01.21해당카페글 미리보기
눈의 피로를 푸는법 현대인들은 정말 많이 눈을 혹사합니다. 하루종일 스마트폰을 쳐다보고 하루에도 8시간 이상씩 컴퓨터를 들여다보고 일을 하니 말이죠. 눈은 한번 상하면 되돌릴 수 없는 중요한 부분입니다. 그렇기에 잘 관리를 해주어야합니다. 1. 먼...
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눈의 피로를 푸는법 2023.01.21해당카페글 미리보기
산책인 기분전환 뿐만 아니라 눈 건강에도 좋은데요. 눈에 좋은 녹색이나 푸른색을 봐주면 피로가 더 쌓이지 않게 막아줄 수...일하다 때때로 산책해주어야하는 이유가 바로 여기에 있습니다. <쓸모있는 건강법>, 미셀 시메스/파트리스 롬덴, 2022 모셔온글
