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피로를 푸는 건강법 2024.06.28해당카페글 미리보기
피로를 푸는 건강법 첫번째 동작 : 목 목뒤, 머리와 목이 연결되는 움푹 패인곳. 이곳을 누르면 통증이 있거나 기분이 좋은 반응을 느끼게 되는데 이곳에 자극을 가하게 되면 뭉쳐 있던 어깨와 목 근육들이 완화되어 통증을 빨리 해소가 된다. 두번째 동작...
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윙크 말고 두 눈을 ‘깜빡깜빡’…안구 피로 푸는 법 2023.11.03해당카페글 미리보기
윙크 말고 두 눈을 ‘깜빡깜빡’…안구 피로 푸는 법] 손바닥으로 감싸기, 물수건 온찜질, 20분마다 쉬기 2시간 마다 15분 정도 눈을 쉬게 해야 눈 건강을 지킬 수 있다. [사진=클립아트코리아]디지털 시대, 대부분의 정보는 눈을 통해 들어온다. 이 때문...
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눈의 피로를 푸는법 2023.01.21해당카페글 미리보기
눈의 피로를 푸는법 현대인들은 정말 많이 눈을 혹사합니다. 하루종일 스마트폰을 쳐다보고 하루에도 8시간 이상씩 컴퓨터를 들여다보고 일을 하니 말이죠. 눈은 한번 상하면 되돌릴 수 없는 중요한 부분입니다. 그렇기에 잘 관리를 해주어야합니다. 1. 먼...
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눈의 피로를 푸는법 2023.01.21해당카페글 미리보기
산책인 기분전환 뿐만 아니라 눈 건강에도 좋은데요. 눈에 좋은 녹색이나 푸른색을 봐주면 피로가 더 쌓이지 않게 막아줄 수...일하다 때때로 산책해주어야하는 이유가 바로 여기에 있습니다. <쓸모있는 건강법>, 미셀 시메스/파트리스 롬덴, 2022 모셔온글
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하루종일 지친 '눈' 피로 푸는 방법. 2023.01.06해당카페글 미리보기
하루종일 컴퓨터와 스마트폰을 보며 혹사된 눈. 눈 건강을 지키기 위해서는 틈틈이 눈의 피로를 풀어주는 것이 좋다. 일상생활 속에서 가볍게 시도할 수 있는 '눈 피로 푸는 법'을 소개한다.
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침침한 눈 번쩍 뜨입니다. 효과보장 하루 30초만 투자하세요. 2023.09.20해당카페글 미리보기
달걀과 당근의 궁합은? 04:46 눈 건강에 도움 되는 시금치&브로콜리 먹는 법은? 07:24 30초 만에 눈 피로를 푸는 법은? 08:20 눈 피로를 풀어주는 마사지 방법은? 09:36 눈 피로를 풀어주는 두 번째 마사지 방법은? 10:17 후두하근을 푸는 마사지 방법은...
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눈 피로에 좋은 지압법, 눈동자 위 눌러주면 효과 ‘두 배’ 2022.11.28해당카페글 미리보기
눈동자 위를 눌러주면 효과가 뛰어나다. 고개를 15도 정도 숙인 채 두 손을 문질러 열을 발생시킨 눈 위를 살며시 눌러주는 것도 눈 피로를 푸는 좋은 방법이다. 눈 피로에 좋은 지압법 눈 피로에 좋은 지압법 눈 피로에 좋은 지압법 출처 MBN(www.mbn.co...
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U🌞태양이 눈지킴이💚.🌙🦉 2023.04.19해당카페글 미리보기
3. 눈의 피로를 풀어주는 지압법 이건 길어서 링크로⬇️ https://oida.tistory.com/398 눈 피로 푸는 데 좋은 지압법 7가지 총정리! 오늘은 눈 피로 푸는 데 좋은 지압법 7가지에 대해 알아보도록 하겠다. 지난 번에 다루었던 눈에 좋은 차 6가지와 두통에...
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피로로 힘든 직장인에게 언제나 즐길 수 있는 단월드 기체조 운동법 2024.02.22해당카페글 미리보기
운동법 매일 피로에 지쳐 살아보니 충분히 휴식을 취했다고 생각해도 피로감이 가시질 않은게 얼마나 더 쉬어줘야 할까 싶더라고요. 우리가 느끼는 피로는 일상적인 활동을 수행할 수 없을 정도로 전반적으로 기운이 없는 상태를 정의하는데요. 이러한...
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눈 피로 푸는 법 눈이 침침할때 단월드 뇌파진동 2017.09.06해당카페글 미리보기
ㅁ 눈 피로 푸는 법 눈이 침침할때 단월드 뇌파진동 특별한 질병이 없는 상황에서도 눈이 피로하고 침침할때가 있습니다. 눈이 피로하고 침침해 지는 이유는 컴퓨터 스마트폰 등의 사용양이 증가해서라고 해요. 장시간 사용하게 되면 눈을 깜빡임이 줄어...