카페검색 본문
테이블글 본문
정확도순
-
메리골드 꽃차의 효능과 부작용 2025.03.18
다양한 효능과 주의해야 할 부작용에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 메리골드 꽃차의 주요 효능 눈 건강 개선 - 루테인 함유: 눈의 피로를 줄이고 황반변성 예방에 도움 - 항산화 작용: 유해산소로부터 눈 보호 면역력 강화 - 비타민 C: 면역력 향상과...
-
오메가3의 효능과 올바른 섭취 방법 2024.12.19
EPA는 체내 염증 반응을 감소시키고 관절염과 같은 만성 염증 질환을 완화하는 데 도움을 줍니다. 4. 눈 건강 보호 - DHA는 눈 건강을 유지하고 황반변성 및 건조증을 예방하는 데 도움을 줍니다. 5. 우울증 및 불안감 완화 - 오메가-3는 기분 조절에 관여...
-
눈 건강을 위한 영양식품과 관리 방법 2025.02.18
현대 사회에서 디지털 기기 사용이 증가함에 따라 눈 건강 관리의 중요성이 더욱 커지고 있습니다. 올바른 영양 섭취와 관리...루테인과 제아잔틴 - 시금치: 항산화 물질이 풍부하며 황반변성 예방에 도움 - 케일: 루테인 함량이 높은 녹색 채소...
-
브로콜리 효능 어떤게 있을까? 2024.12.17
배출하는 데 효과적입니다. 8. 눈 건강 보호 - 루테인과 제아잔틴 같은 카로티노이드 성분이 풍부해 시력을 보호하고 황반 변성을 예방할 수 있습니다. 브로콜리 섭취 시 팁 - 가볍게 데치거나 찌는 조리법을 사용하면 영양소 손실을 최소화할 수 있습니다...