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건강한 식단과 규칙적인 생활 습관을 통해 비오틴을 충분히 섭취하고, 필요한 경우 영양제를 복용하는 것도 좋은 방법입니다. 하지만 영양제 복용 전에는 반드시 전문가와 상담하세요. 참고 자료 비오틴 - 위키백과 비오틴의 효능과 부작용 - 뉴트리몰

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