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★뱃살과 팔뚝살 빼서 올 여름 비키니 수영복으로 도전 헤 보세요 -캐나다에서2밀크커피-

[퍼온글] 겨울동안 늘어진 뱃살, 굵어진 팔뚝살 빼기 겨울철은 날씨를 핑계로 평상시 운동을 해왔던 사람조차도 운동을 접기 쉽고, 일상적인 활동량도 줄게 되어 ‘섭취칼로리 >> 소비칼로리’가 되기 쉽다. 아울러 연말연시 모임, 크리스마스, 설날 등...

살빼기 체조 4 - 아령 2개를 양손에 쥐고 상체와 다리가 직각이 되도록 몸을 구부린다. - 팔꿈치는 옆구리에 바짝 붙이고 어깨보다 조금 위로 향하여 올린다. - 옆구리에 붙였던 팔꿈치를 등뒤로 쭉 뻗었다가 다시 붙이고 하는 동작을 10 회 정도 반복...

처지고 늘어진 팔뚝 살 관리법 올가을 예정된 결혼식을 앞둔 예비신부 김하나(34세, 가명) 씨는 오래전부터 통통한 팔뚝이 콤플렉스다. 아무리 더운 여름이어도 민소매 옷은 꿈도 못 꾸고 팔뚝을 가리고 다니기 바쁘다. 다이어트를 시도해봐도 이상하게...