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Daum/Kakao 검색 허용 해제 필수 하기싫다

번에 운동시켜 보도록 하겠습니다. 팔뚝살 다이어트하고 탄력키우는 단월드 기체조 바르게 서서 다리를 어깨너비로 벌립니다. 양팔을 양옆 어깨높이로 들어 올려 주세요. 양팔을 서로 반대로 비틀어 줍니다. 왼팔은 엄지가 등뒤로 가게 하고 오른팔은 엄지...

겨드랑이에 팔뚝을 딱하니 붙이면 뒤로 팔뚝 뒤로 넘쳐나는 살들이 장난 아니거든여... 인터넷쇼핑하다 문득 아령이 보여서...주세여.. 그리고 모래주머니도 같이 신청했었거든여? 모래주머니 발에 차고 운동장 돌면 많은 운동되는거겠져?? 알려주세여^^

고민이 되는 팔뚝살. 어디서든 쉽게 할 수 있는 가벼운 운동으로 팔뚝살 빼고 탄력 있는 예쁜 팔 라인 만들어보세요! ▶ 운동명...바르게 서서 가볍게 고개를 숙여주세요. 2. 두 팔을 마치 아령을 들듯이 주먹을 쥐고 천천히 올려주세요. 3. 배와 주먹에...

아령으로 이소라 다이어트중에 팔 뒤로 쭉피는거 2키로짜리 아령으로 20개씩 3세트한지 한달 두달 됬는데 ..... 왜 더 두꺼워진...머신도.. 나름 20분하고 그뒤에 근력운동하는데...... 개슬픔...ㅠㅠㅠ 팔뚝살 빼기가 이렇기 힘들다니... 걍 팔운동을...

더굵어질것가튼.. 저의주저리였슴돠.. 조은더움이됬었슴조켔네영.. --------------------- [원본 메세지] --------------------- 아령운동이 좋다는 말만 마니 들었지... 정작 얼만한걸루 해야하는지 모르겠어여.... 제가 헬스를 안다녀봐서 저만...

팔뚝살 빼로구 아령운동 시작했어요ㅎㅎ 1kg부터 시작해서 차츰...차츰...올려 가려구요ㅎㅎ 꼭~빼서 올여름은 기분좋게~ㅋㅋㅋ

허벅지살안빠지여.. 그쳐~~~~~~~??? ㅡ.ㅡ;; 언제 정장바지 55입어보나..ㅠㅠ --------------------- [원본 메세지] --------------------- 춥다 너무...... 지금 한44일째인데.. 정말 인내심테스트다 ㅠ.ㅠ 요즘들어 자꾸 다엿을 왜해야하나하는 생각이...

거울을 보고 깜짝 놀랐어요. 팔뚝살.... 허걱 ㅡㅡ^ 팔뚝이 장난이 아니네요. 매일 먹고 잤더니.. 에휴~ 어쩌죵? 27주인데 벌써 7.5kg이나 늘었어요. 그래서 말인데 1kg 아령으로 팔뚝살 빼기 운동해도 될까요? 조산할까봐 걱정입니다.