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취하기 전 스마트폰을 보게되면 뇌가 활성화돼 깊은 잠에 빠지는 것을 방해하게 된다. 양질의 숙면을 취하기 위해서는 대한수면...다음과 같은 행동 수칙을 지켜야한다. 1항상 같은 시간에 잠자리에서 일어난다. 2잠자리에 들기 4~6시간 전에는 커피 등...

카페인, 니코틴) 환각제 : 환각작용을 유발시키거나 발동시키는 물질이다. (예 : 대마초) 진정제는 조금만 투입하게 되면 사람을 보다 편안하게 해주고 긴장을 풀어주는 작용도 한다. 하지만 흥분제가 투입되면 사람들은 때에 따라 보다 자신감을 느끼기도...

중독에 빠지는 걸까? 그 중독이 아니라 이 중독 … 11 신경 전달 물질이란? … 14 도파민은 어디서 만들어질까? … 17 보상이 없으면 안 해! … 19 항상성의 법칙 … 22 [생각발전소] 황홀한 달리기, 러너스 하이 … 27 Chapter2 마약 중독 인류 최초의...

불을 붙이고 허파를 통해 혈관으로 뻗어나가는 니코틴을 온 몸으로 음미하면 시간 낭비 돈 낭비 하는게 종교랑 담배랑 비슷...끊는다면 담배보다도 더 해로운 것들... 사랑에 빠지는 일, 여전히 진로를 고민하는 것, 시를 쓰는 일이 먼저가 아닌가 다시...