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제가고1인데요 어쩌다보니 중딩때 호기심에해봣던담배가 아직까지도하네요... 지금와서 너무후회가돼서 금연을하려고하는데요 어떻게하면 니코틴을빨리뺄수잇을까요? 또 어떤운동을해야할지 쫌알려주세요.. 키도커야대는데..

있다. 항시 먹는 음식으로, 우리 몸을 맑게 가꾸는 것이 곧 최상의 해독제이다. 바로 이것이 독이다! 흔히 독이라고 하면 니코틴과 알코올을 떠올린다. 하지만 일상 생활 속에서 우리 몸에 쌓이는 독도 결코 무시할 수 없다. * 스트레스 현대인의 대부분의...

알빼는법/엉덩이살]다이어트중 술 마시는 방법 다이어트 하는 동안 가장 멀리해야 할 것은? 당근~~~~~ 술!!! 안먹을 수도 없고 먹을 수도 없고... 다이어트 중에도 술을 마시는 방법이 있다. 잘 알면 동지, 잘 모르면 적!!! 01 술 자~알 마시는 법 1) 대화...

지방 빼는 법!!! ☆ 내장지방 인슐린을 관할하는 '최장'의 역할을 방해하여 당뇨병 유발 가능성 증가심장에 피와 산소를 공급하는 '관상동맥'을 좁혀 각종 심장질환과 뇌졸증까지 유발 복부의 둘례길이는 생명시간과 반비례한다. ☆ 내장지방 을 일으키는...