cafe

차타고 나갓다와서(아빠차탐난조수석에만앉아잇엇어왕복20분) 그리고 누워서 겜만햇는데 아침에 일어나니까 무슨 다리에 운동한것처럼 알이 땡기는거임 .. 오른쪽은 평소랑 똑같은데 왼쪽만... 오늘 하루 내내 아프고 뭔가 알이 살아잇는것처럼 두근거려...

있어요.. 제 경험으로 봐도 맞는거 갖구요.. 전 계속 줄넘기 하고있는데 뱃살이 좀 마니 빠지더라구요.. ^^ 그리구 다리가 땡기는 이유는 아직 적응이 안되서 그럴거예요.. 시간이 지나면 다리 땡기는건 없어질거예요.. 알배긴건요.. 줄넘기 하시구 난 담...

운동부족인가 키클라고하는건갘ㅋㅋㅋㅋㅋ너무땡겨

동네인 이유가 다 있는긋다!~ 가야할 방향은 전면 제방으로 올라 왼쪽으로 가다가 징검다리를 건너야 되는데 길이 일을란강 모르겠다!~ 제방으로 올라 왼쪽을 보이 국토지리원 지형도에 '갓말보' 로 표시된 보가 보인다!~ 우예 건너가까 걱정했드마는...

그 이유는~ 우리가 운동을 할 때 힘(에너지)을 쓰고나면 젖산이라는 찌꺼기가 생기기 때문이랍니다~ 젖산은 피로물질로써 근육에...시키는 원인이 되는데요~~ 이 젖산때문에 몸이 쑤시고 땡기는 거랍니다^^ 근육통은요~ 운동을 한 당일보다~ 운동을 이튿날...

되는 이유는 잘못된 걸음걸이와 무릎이 안쪽끼리 서로 닿아 종아리 안쪽 근육에 힘이 계속 주어져서 안쪽에 있는 비복근이 그 힘을 감당하기 위하여 커지는 것이죠~ 이런 경우는 다리를 교정해 주어야 하는데 이런 경우는 치료기간이 길고 치료도 받아야...

어제부터 꼭 허리에 디스크 걸렸을때처럼 왼쪽 다리 뒷쪽이 땡기네여... 찌릿~하게...상당히 기분이 나쁘다는.. 오는 비도 오는데 몸이 넘 축 쳐지네요.. 다리가 땡기는 이유가 뭘까욤 ㅜㅠ

그 이유가 다 다른데요! 보통 청년층은 슬개골 연화증, 중년 이후에는 퇴행성 관절염의 영향으로 무릎에 통증이 온다고 합니다. 무릎통증을 없애기 위해서는 무릎강화 운동 or 스트레칭을 꾸준히 하는 방법으로 예방할 수 있는데요! '무릎통증' 10초만에...

하루 땡기는 바람에 산책길 긋은 대전 산 둘레길이나 살방살방 걷고 와야지!~ 뭐어?~ 살방살방?~ 코피를 질질 흘리미 개고생을 하고 온다!~ 신탄진역에서 출발해가 대전역에서 기차표를 끊을 작정인데 대전에서 동대구역 가는 기차는 시내 버스 배차 시간...