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허벅지 살 빼는 법 일상생활에서 할 수 있는 운동법 알아보자 2024.10.23해당카페글 미리보기
살 빼는 법: 일상생활 속 운동으로 건강하게! 허벅지 살 때문에 고민이시라면, 꼭 힘든 운동만 해야 하는 건 아니에요! 일상생활 속에서 간단하게 할 수 있는 운동들을 꾸준히 해주면 를 볼 수 있습니다. 1. 계단 오르기: 엘리베이터 대신 계단을 이용하는...
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종아리살 빼는법 2023.12.14해당카페글 미리보기
것을 알 수 있다. 바로 그 부위 근육이 운동되고 있는 것이다.(이 동작은 허벅지보다는 종아리에 효과적!!) 종아리 살빼는 법 - 다리 전체를 날씬하게~~ ①옆으로 눕는데, 그림과 같은 자세를 취한다. (팔꿈치로 몸을 지탱한다.) ②다리를 옆으로 직각이...
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살이 3키로 빠졌는데 다리는 그댜로야;;;다리 알 빼는법좀 ㅠㅠ 2023.06.10해당카페글 미리보기
다리보고 안빠진줄알앗는데 체중계올라가니 삼키로빠져잇음;; ㅠㅠ근육이 빠진거겟지만 근데 오ㅑ 알은 그대로인겨
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다리 살 빼는 법 총.정.리 안 보면 후회한다! (추가) 2008.08.03해당카페글 미리보기
줘두 난 시간널널하니깐 앞으론 댓글로만! (쪽지는 수신거부상태야ㅠ_ㅜ) 그리고 여기에 있는 종아리살 빼는 글이 종아리'살'빼는 법이지, 종아리'알'빼는 법만 있는건 아니얌 오해하구 종아리 살 빼는 방법도 가르쳐 달라고 쪽지 보내는 경우가 많당 오해...
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뱃살 내장지방이 질병 덩어리라고? 전부 녹여 뱃살을 쫙 빼는 법은!-시니어일상톡톡 2024.11.15해당카페글 미리보기
사라지지 않는 뱃살의 원인, 내장지방을 빼는 방법에 대해 알아봅니다. 다른 부위에 비해 유독 배에만 살이 많은 사람이 있습니다. 얼굴이나 팔, 다리는 마른 데 반해, 배만 ‘툭’ 튀어나온 식입니다. 체중만 많이 나가는 비만보다는 내장비만이 훨씬...
