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자다 다리에 쥐가날때 2024.01.10해당카페글 미리보기
나면, 스트레칭과 마사지 자는 도중 갑자기 다리에 쥐가 난다면 당황하지 말고 스트레칭과 마사지를 하는 것이 효과적이다. 경련...경련 빈도가 감소한다. 자기 전 따뜻한 물로 샤워하는 것도 경련 예방에 좋다. *영양분 고루 먹는 균형 잡힌 식사...
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🌱가정 상비약🌱(1. 다리에 쥐가 날 때 : 포카리스웨트 한병....) 2024.01.21해당카페글 미리보기
1. 다리에 쥐가 날 때 : 포카리스웨트 한병 집에서 자다가 쥐가 나거나 산에 오르다 쥐가 나는 사람들이 많다. 다른 사람이 아무리 주물러 줘도 풀리지 않아 119에 전화하니 구급대원이 갖고 온건 ●"포카리스웨트" 한 병이였다. 야구경기를 보다보면 홈...
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쥐날때.심장마비.관절염.감기몸살비상약건강식품 2024.01.08해당카페글 미리보기
쥐날때 포카리스웨트 여행으로 무려 버스 3대로 분승하여 130명이 백제고도 부여를 구경 잘하고 왔다. 행사가 끝나고 다들집으로 출발코자 차를 타는 순간 우리차 여자한분이 다리에 쥐가 나서 절절 매는 것을 보았다. 남자한분이 즉시 수지침으로 몇방...
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김천정형외과 다리에 쥐가 자주 나는 이유 빨리 푸는 방법은? 2023.09.08해당카페글 미리보기
났을 때 처치법 1. 몸을 둥글게 오므려서 물 위에 뜬다. 2. 크게 숨을 들이마시고 물 속에 얼굴을 넣은 채 쥐가 난 쪽의 엄지...물에 적셔 장딴지에 감고 찜질를 하는 것이 효과적이다. 다리 쥐나는 것 예방법 평소 다리의 혈액순환을 방해하는 꽉 끼는...
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잠자다가 쥐가날때 2023.01.12해당카페글 미리보기
나갈때 너무긴 여정 올랜드에서ㅡ디트로이트나 달라스 ㅡ등을 거쳐서 비행기로 인천까지 13시간 인천서 ㅡ광명역까지 고속철 ㅡ...가다보면 도착한 날밤 어김없이 잠자리에서 쥐가 나곤 함니다 수요일은 주급 받는날 오랫만에 일마치고 집앞 골프장 28...
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밤에 자다 종아리에 쥐가 나는 이유 2023.01.27해당카페글 미리보기
저리거나 쥐가 날 수도 있고 정도가 심한 경우에는 통증도 온다고 합니다. ⑥약물(영양제)로 발생하기도 하는데요. 건강을...밖에 이유로 ● 준비운동을 하지 않고 바로 운동을 하는 것 ● 몹시 피로한 상태에서 잘못된 자세로 자다가 깨어났을 때 ● 체온...
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쥐오름 잡다 2022.11.08해당카페글 미리보기
잠잘때 쥐날 가능성 80% 입니다8 cafe.daum.net 2022년7월31일 <어느분인지 기억은 없지만 사진까지 보내줘서 올렸었지요> https://cafe.daum.net/c1c1b1b1/GPiB/248?svc=cafeapi 제로10 을 쥐오름 사용 제로10 을 쥐오름 사용 문자 입니다 양쪽 장단지...
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다리에 쥐가 날 때 ,코피가 날때 등등 응급처치방법 2020.07.07해당카페글 미리보기
아이스크림을 먹는 것도 효과적인 방법이다. 아이스크림의 차가운 기운이 목안의 열을 떨어뜨려 주고 편도의 염증을 방지해주기 때문이다. 벌에 쏘였을 때 벌에 쏘이면 몹시 아프고 놀랄 수 있다. 그러나 단지 아픈 증상 이외에 이러한 벌에 쏘일 경우...
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다리에 쥐가 자주 날때 근육 경련(Leg Cramps) 뭘 먹어야 도움이 될까? 2018.09.12해당카페글 미리보기
경우, 영양학적으로는 칼륨이나 마그네슘의 부족도 근본적인 원인 일 수 있다. 2016:11:07 13:09:01 미국에서는 다리에 쥐가 날때 먹는 특정 알약도 판매되는데, 12세 이상이면 복용하는 천연 성분의 동종요법( homeopathic medicine) 이다. 기나수나무...
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다리에 쥐가 났을 때 해결법 2018.09.19해당카페글 미리보기
불가능할 때는 다른 사람이 핫팩이나 따뜻한 것을 이용해 찜질을 해주거나 뿌리는 파스 등을 이용해 뿌려줍니다. 근육 통증을 다...충분한 휴식이 필요합니다. ▶발에 쥐가 난 경우 = 앉은 자세에서 다리를 쭉 뻗어 발등을 몸쪽으로 향하게 해 발끝을...