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두 다리 // 다리에 쥐가 날때 아렇게하세요 2024.07.06해당카페글 미리보기
[채동석동호회 단톡방에서] [장영봉회장님제공] 두 다리 사람의 전체 골격과 근육의 절반은 두 다리에 있으며 일생 동안 소모하는 에너지의 70퍼센트를 두 다리에서 소모한다. 사람의 몸에서 가장 큰 관절과 뼈는 다리에 모여 있다. 젊은 사람의 대퇴골은...
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다리에 쥐가... 2024.01.07해당카페글 미리보기
수 있습니다. 하지만 다행히도 쥐가 난 다리를 적절하게 처치하면 빠르게 효과를 볼 수 있습니다. 2. 응급 처치 방법 다리에 쥐가 날 때 응급 처치 방법은 불편한 순간을 빠르게 해결하고 통증을 완화하기 위해 중요합니다. 아래에서 응급 처치 방법을...
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자다 다리에 쥐가날때 2024.01.10해당카페글 미리보기
*다리 쥐가 나면, 스트레칭과 마사지 자는 도중 갑자기 다리에 쥐가 난다면 당황하지 말고 스트레칭과 마사지를 하는 것이 효과적이다. 경련이 난 다리를 가볍게 당겨 올려준 후, 발가락을 손으로 잡고 위로 당겨서 다리를 쭉 펴고 발등을 무릎 쪽으로...
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다리에 쥐가 날 때.. 2024.01.31해당카페글 미리보기
천원이 올라 6팩에 8천원이다. 집에 필요한 상비약이라고 추천한다.. 5) 결론.. 동네병원에 가서처방 받아 상비약으로... ♡(쥐날때 [포카리스웨터].음료수. ♡가슴이답답하고 심근경색엔 [니트로 글리세린]. ♡무릅관절엔.무조건 [무브프리]. ♡감기몸살...
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◎ 병(病)은 자랑하라고 했다. ◎~다리에 쥐가 날때 2024.01.24해당카페글 미리보기
1) 집에서 자다가 쥐가 나거나 산에 오르다 쥐가 나는 사람들이 많다. 다른 사람이 아무리 주물러 줘도 풀리지 않아 119에 전화...근육을 풀어주는 효과를 보는게 포카리스웨트의 전해질 효과다. 그러니 산에 갈때 넣고 가도 좋고 집안에 한병정도 냉장고...
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[정보] 다리에 쥐 날 때 응급 요법 2023.09.13해당카페글 미리보기
[정보] 다리에 쥐 날 때 응급 요법 (오기부횔술 활용) 아침 일찍 일어날 때 오른 쪽 다리에 쥐가 났다. 갑자기 생긴 일이라 쩔쩔매며 고함을 지를 뻔 하였다. 과거에는 운동하다 즉 테니스 시합 결승전에서 곧 잘 쥐가 나는데 바로 주저 앉게 된다. 이...
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다리에 쥐 날 때 응급요법 2023.09.13해당카페글 미리보기
다리에 쥐 날 때 (오기부횔술 활용) 응급 요법 오늘 아침 일찍 일어날 때 오른 쪽 다리에 쥐가 났다. 갑자기 생긴 일이기에 쩔쩔매며 고함을 지를 뻔 하 였다. 과거에는 운동 하다 즉 테니스 시합에서 결승전에 서 곧 잘 쥐가 나는데 바로 주저 앉게 된다...
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다리 쥐나는 이유 자다가 다리 쥐났을때 2024.07.06해당카페글 미리보기
다리 쥐는 이유와 밤중에 쥐가 날 때 대처법 1. 다리 쥐는 이유 다리 쥐는 누구나 경험한 적 있는 일이지만, 정확한 원인은 아직까지 밝혀지지 않았습니다. 하지만, 여러 가지 요인이 복합적으로 작용하는 것으로 알려져 있습니다. 근육 피로: 장시간 앉아...
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@ 일상 생활중 비상시 응급처치 활용지혜 2024.07.01해당카페글 미리보기
했다. 양손을 머리 위로 치켜들었 더니 젤리를 정말 뱉어냈다. ◇ 왼발에 쥐가 나면 오른손을 들고, 오른발에 쥐가 날 때 왼손을 드는 등, 발에 난 쥐를 예방할 수 있는 응급처치가 가능하다면, 여러번 해 볼 수 있을 것이다 ※ "'손을 드는 것은 생명의...