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다리에 쥐가 자주 난다면? 기저질환도 의심해 보자 2022.12.12해당카페글 미리보기
다리에 쥐가 자주 난다면? 기저질환도 의심해 보자 다리에 쥐가 나는 원인은 다양하지만, 자주 반복된다면 병원에 가서 진단을 받다보는 게 좋다. [사진=게티이미지뱅크] '다리에 쥐가 났다'는 표현을 많이 쓴다. 의학적으로 '쥐가 난다' 근육경련을...
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특별한 이유 없이 다리에 쥐가 자주 난다면? 2022.11.27해당카페글 미리보기
특별한 이유 없이 다리에 쥐가 자주 난다면? 입력 2022.11.24 13:00 수정 2022.11.24 16:30 김수현 기자 다리에 쥐가 나는 원인은 다양하지만, 자주 반복된다면 병원에 가서 진단을 받다보는 게 좋다. [사진=게티이미지뱅크] ‘다리에 쥐가 났다’는 표현...
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자다가 종아리 쥐가 자주 난다면 하지정맥류 원인 통증에 대하여 2024.07.11해당카페글 미리보기
심해져 잠을 못 이루는 경우도 있음 하지 정맥류 통증 완화 방법 하지 정맥류 통증을 완화하기 위한 방법은 다음과 같습니다. 다리를 자주 올려 놓기 걷기나 수영 등의 운동하기 탄력 스타킹 착용하기 약물 치료 수술 치료 하지 정맥류 하지 정맥류 진단...
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자다 다리에 쥐가날때 2024.01.10해당카페글 미리보기
다리에 쥐가 난다면 당황하지 말고 스트레칭과 마사지를 하는 것이 효과적이다. 경련이 난 다리를 가볍게 당겨 올려준 후, 발가락을 손으로 잡고 위로 당겨서 다리를 쭉 펴고 발등을 무릎 쪽으로 당겨 구부리면 된다. 평소 잠자리에 들기 직전, 햄스트링과...
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다리에 쥐가 자주 나는 사람을 위한 대처법 2023.03.23해당카페글 미리보기
🍒다리에 쥐가 자주 나는 사람을 위한 대처법🍒 다리에 경련을 일으키는 쥐는 갑작스러운 근육 움직임 때문이죠~!! 하지만 별다른 운동을 하지 않았는데도 쥐가 자주 난다면 영양분 부족일 가능성이 높다고 합니다. 쥐가 자주 나서 고생이라면 아래 대처법과...
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“10초면 풀립니다” 다리 쥐났을 때 이곳을 꾹꾹 눌러서 쉽고 빠르게 해결 할 수 있는 방법 2023.09.30해당카페글 미리보기
일어났을 때 효과적인 혈자리다. 주먹으로 가볍게 치면서 자극을 줘 풀어줘도 좋습니다. 다리에 쥐가 안 나는 예방법 다리에 쥐가 자주 난다면 평소 긴장된 다리근육을 스트레칭해서 부드럽게 해줘야 하며, 약해진 종아리 근육을 강화하는 노력이 필요...
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다리에 자주 ‘쥐’나면 이렇게 하세요 - 세브란스병원 이정우 명의 2023.06.07해당카페글 미리보기
표현은 '국소성 경련'으로 근육이 갑작스럽게 수축하면서 통증이 느껴지는 것을 뜻한다. 다른 사람들에 비해 다리에 쥐가 자주 난다면, 원인을 파악하고 생활습관을 교정하는 것이 좋다. 이정우 원주세브란스기독병원 정형외과 교수는 "다리에 쥐가 나는...
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다리 쥐났을때, 쥐나는 이유 알고 가세요 2023.06.19해당카페글 미리보기
방법으로 쥐를 풀 수 있습니다. 쥐난 부위를 마사지하기 쥐난 부위를 움직이기 쥐난 부위에 뜨거운 물수건을 대기 마그네슘을 섭취하기 규칙적으로 운동하기 다리에 쥐가 자주 난다면, 의사와 상담하여 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다...
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다리에 쥐가 났을 때 ~ 2022.11.27해당카페글 미리보기
못한다. ‘다리가 저리다’는 것은 오랫동안 한 자세로 있을 경우 피가 원활하게 순환되지 못해서 쉽게 움직일 수 없는 상태로 찌릿찌릿한 느낌을 동반 한다. 혈액순환이 잘 되지 않아서 쥐가 나는 경우도 있긴 하지만 그것은 매우 드물며 쥐는 근육이...