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와, 이게 되네… 다리에 쥐 났을 때 바로 푸는 '방법' (꿀팁) 2024.08.19해당카페글 미리보기
섭취로 전해질이 빠져나가지 않게 해야 한다. 평소보다 활동이 많은 날에는 자기 전 마사지와 족욕으로 다리의 피로를 풀어주는 것이 좋다. 잠잘 때 다리를 심장보다 높게 두면 경련을 예방할 수 있다. 다리 밑에 베개를 받치고 자는 것도 좋은 방법이다...
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두 다리 // 다리에 쥐가 날때 아렇게하세요 2024.07.06해당카페글 미리보기
[채동석동호회 단톡방에서] [장영봉회장님제공] 두 다리 사람의 전체 골격과 근육의 절반은 두 다리에 있으며 일생 동안 소모하는 에너지의 70퍼센트를 두 다리에서 소모한다. 사람의 몸에서 가장 큰 관절과 뼈는 다리에 모여 있다. 젊은 사람의 대퇴골은...
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다리에 쥐가 날 때.. 2024.01.31해당카페글 미리보기
과거 보다 천원이 올라 6팩에 8천원이다. 집에 필요한 상비약이라고 추천한다.. 5) 결론.. 동네병원에 가서처방 받아 상비약으로... ♡(쥐날때 [포카리스웨터].음료수. ♡가슴이답답하고 심근경색엔 [니트로 글리세린]. ♡무릅관절엔.무조건 [무브프리...
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자다 다리에 쥐가날때 2024.01.10해당카페글 미리보기
*다리 쥐가 나면, 스트레칭과 마사지 자는 도중 갑자기 다리에 쥐가 난다면 당황하지 말고 스트레칭과 마사지를 하는 것이 효과적이다. 경련이 난 다리를 가볍게 당겨 올려준 후, 발가락을 손으로 잡고 위로 당겨서 다리를 쭉 펴고 발등을 무릎 쪽으로...
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[정보] 다리에 쥐 날 때 응급 요법 2023.09.13해당카페글 미리보기
[정보] 다리에 쥐 날 때 응급 요법 (오기부횔술 활용) 아침 일찍 일어날 때 오른 쪽 다리에 쥐가 났다. 갑자기 생긴 일이라 쩔쩔매며 고함을 지를 뻔 하였다. 과거에는 운동하다 즉 테니스 시합 결승전에서 곧 잘 쥐가 나는데 바로 주저 앉게 된다. 이...
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다리에 쥐 날 때 응급요법 2023.09.13해당카페글 미리보기
다리에 쥐 날 때 (오기부횔술 활용) 응급 요법 오늘 아침 일찍 일어날 때 오른 쪽 다리에 쥐가 났다. 갑자기 생긴 일이기에 쩔쩔매며 고함을 지를 뻔 하 였다. 과거에는 운동 하다 즉 테니스 시합에서 결승전에 서 곧 잘 쥐가 나는데 바로 주저 앉게 된다...
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◎ 병(病)은 자랑하라고 했다. ◎~다리에 쥐가 날때 2024.01.24해당카페글 미리보기
오르다 쥐가 나는 사람들이 많다. 다른 사람이 아무리 주물러 줘도 풀리지 않아 119에 전화하니 구급대원들이 갖고 온것은...효과를 보는게 포카리스웨트의 전해질 효과다. 그러니 산에 갈때 넣고 가도 좋고 집안에 한병정도 냉장고에 두고 있으면 써먹을...
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