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좋은 응급처치법 ♤급성요통 갑자기 허리에 담이 들거나 삐어 통증이 오면 누워 안정을 취하는 것이 우선이다. 이때 자세는 가슴...가슴에 붙이는 자세가 좋다. 혹은 다리에 이불이나 낮은 의자를 놓고 다리를 올려 놓는다. 얼음찜질이 더 도움이 되지만...

놓고 다리를 올려 놓는다. 얼음찜질이 더 도움이 되지만 찬 것이 싫으면 더운 찜질을 해도 무방하다. 그러나 이런 안정은 3일 이상 취하지 않도록 한다. 안정 기간이 길어지면 허리를 받쳐주는 근육과 인대가 약해져 만성요통으로 이어질 가능성이 높다...

손발이나 다리가 저릴 때 부위별 응급 처치법 손발이나 다리가 저린 증상은 혈액순환이 되지 않아 저린 경우도 있지만 대부분 혈액순환과는 관계가 없는 다른 원인을 가지는 경우도 있기 때문에 무조건 혈액순환 문제로만 볼 것이 아니라 정확한 원인을...

때 처치법 다리 경련, 즉 다리에 쥐가 나는 것은 언제 어디서나 누구에게나 발생할 수 있다. 운동선수든, 온종일 서서 일하는 사람이든, 단순히 소파에 앉아 있든, 갑작스러운 다리 경련(쥐)은 고통스러울 뿐만 아니라 지장을 줄 수 있다. 어떤 경우에는...

손발이나 다리가 저릴 때, 부위별 응급처치법

따른 응급처치 1. 발에 쥐가 난 경우 - 똑바로 서서 발 앞꿈치에 무게 중심을 두고 발뒤꿈치 들고 내리기를 반복한다. - 경련이 사라지면 발을 가볍게 주물러 준다. 2. 장딴지(무릎아래 다리 뒤쪽)에 쥐가 난 경우 - 의자에 앉은 상태에서 무릎을 쭉 피고...

사랑의 스케치

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