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미주 이쁘다

매일하는건 지금 2주인데 아직도 처음 시작할때 엉덩이부터 허벅지 뒷쪽까지 너무아파.... 아파서 허리도 못 세운 채로 시작해서 고통스럽게 천천히 30분이상 시간 들여야 내가 가능한 최고 가동범위가 나와.... 원래 이렇게 고통스럽고 준비시간이 긴거야...

태권도 다리찢기의 고통 참을수 없는 고통, 이건 슬픔이야

바들바들 뻗어서 갖신히 발을 건너편 바위로 옮겼으나.... 과한 다리찢기로 고관절에서 비명을 질렀다. 이때는 공포보단 고통이.... 평소에 다리찢기 열심히 해둘걸... 아무튼 고통에서 해방이되기 위해 하나둘셋 구호를 외치며 바위를 꽉 잡은 손을...

선생 그동안 요가 등에서 일부 고난도 동작으로 꼽혔던 ‘다리 찢기’에 일반인들이 큰 관심을 쏟고, 자신의 다리를 찢으려 하는...근육, 인대를 펴는 데는 엄청난 고통과 인내의 시간이 필요하다. 그럼에도 왜 다리를 찢으려 할까? 일본 요가 강사가 밝힌...

매일 찢어줍니다. 고통의 정도가 점점 약해지고 이젠 시원한 느낌마져듭니다. 신고 apex캘리뽀냐 11.07.09. 02:17 ㅠㅠ 다리 찢기가 힘들군....차라리 이대로 있을께요..ㅎㅎㅎ 답글 | 신고 정훈_김해삼안영운 11.07.09. 09:58 태권도 찍기연습 하시는것도...

‘런닝맨’ 김우빈, 다리찢기 한 방에 고통 ‘깨알 재미’ http://www.tvreport.co.kr/?c=news&m=newsview&idx=476688