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다리찢기에 도전하시렵니까? 2017.04.29해당카페글 미리보기
선생 그동안 요가 등에서 일부 고난도 동작으로 꼽혔던 ‘다리 찢기’에 일반인들이 큰 관심을 쏟고, 자신의 다리를 찢으려 하는...밝힌 다리 일자벌리기의 효과는 다음과 같다. 1.다이어트와 슬리밍: 종일 한 자세로 앉거나 서 있느라 몸은 점점 굳는다...
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Re:Re:Re:근데요 다리찢기하면요 골반이 커지진않나요??ㅡㅡ? 2002.01.15해당카페글 미리보기
데요.. 사춘기 분이시라면 다이어트는 잊으셔야 합니다.. 다이어트는 키크기와 적이니꺼욤.. 다리가 길어지고 싶으시면.. 골반...죠... 음...님한테는 다리찢기가 좋습니다,.. 키크기 ; 다리찢기, 점프하기(친구의 추천) 다리찢기는 무조건 찢으면 역효과...
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다리찢기 2013.04.01해당카페글 미리보기
안녕?... 오늘 멘파해줘서 고마워 ㅋㅋ 한국오면 내가 다리 180도(?)아니.... 쫙쫙늘어나게 스트레칭 도와줄게 ☞☜ 거절은 거절...빠진거같아... 정작 뺄사람은 난데... 나 진짜 내일부터 다이어트할거야 ! 만우절거짓말이아니라규!!! 밥 잘 챙겨먹고...
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다이어트 7일째!! 1키로 빠졌나? -_-;; 2009.02.04해당카페글 미리보기
저지방우유 100ml, 붕어빵1개 나름대로~~~~ 매일 이렇게만 꾸준히 해도 좋을텐데 ~~~ 어떤 분이 스트레칭이 다이어트에 좋다고 하시길래 다리 찢기를 해봤는데 ㅜ 나는 왜이렇게 유연성이 없는걸까 ㅠ 근육도 없는데 다리찢기 연습해서 나중에 많이 찢으신...
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[다이어트 성공]비포 163cm/62kg...에프터 163cm/49.5kg 2008.03.15해당카페글 미리보기
사람이죠. 그래서 다이어트 기간동안에는 1시간 간격으로 무조껀 반사적으로 일어나서 5분간씩 스트레칭을 해줬습니다..다리찢기...허리 굽히기...옆구리스트레칭등등^^ 그리고 고맙게도 회사에서 다이어트 한다는걸 알고 열심히 빼라면서 점심시간이후...
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나는. 쓴다. 하체다이어트생통. 위하여. 몬쁜이들을 ㅇㅅㅇ (+ 스크랩 풀었어!!! + 족욕 + 추가 + 박봄다리추가2 + 일자다리추가3) 2012.06.09해당카페글 미리보기
다리찢기 가능함 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 대박임 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 일자다리 만들고 다리 예쁘게 빠지도록 도와준다!!!!! + 이 운동들을 하고나서 다리를 위아래 양옆으로 탈탈탈탈 털어주거나 알경계선부분을...
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2/13 배우 신예빈 2024.02.14해당카페글 미리보기
오늘부터 다이어트를 결심해 일찍 나와 파바에서 샐러드를 샀다 무려 6900원임 진심 가격보고 그냥 치즈케이크 살까 했지만 난 의지가 강해 샐러드를 샀다 (내 자신 진짜 칭찬해👍) 오래만에 학교를 가서 그런지 가는 길이 설렜다 일찍 온 사람들끼리 스몰...
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뭔가를 하고 있는 내 모습 뽕에 취한다.jpg 2022.11.08해당카페글 미리보기
모습!! 다리 찢기를 하고 코어 미친듯한 이 자세!! 비만이어도 못해도 상관없음 중요한건 살 뺀 내 모습이 아니라 지금!!!! 운동을!!! 배우는!!! 하고 있는!!!! 나다. 와..씨 지금 퇴근을 하고 운동을 하러 왔어? 씨바 개 기특.. 이 나이에 지금 발레를...
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50kg → 45kg 다이어트 생정! 2014.03.05해당카페글 미리보기
이번 다이어트는 식이조절에 성공한 편이오. 채식을 위주로 생활 하면서 고기가 미친듯이 먹고 싶었소. 그럴 때 마다 물 마시고 과일 먹으면서 참았소. 아침에는 스크럼블에그 (계란 2개) 사과 1/4 조각 바나나 1/2 조각 오렌지주스 반 컵 시리얼 한 주먹...