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별 통증을 못 느꼈다고 말해 주변 사람들을 놀랍게 했는데 곡예 수준에서 몸을 사물화하고 대상화함으로써 희극영화의 새로운 경지를 개척한 요컨대 물리적인 운동의 차원에서 몸 개그의 원형을 창조했습니다. 그의 코믹 연기 스타일은 침착하고 쿨한 태도...

몰려오는 통증 + 숨쉬기 거북해져서 몇초만에 풀어버리는걸 반복하기 답글 | 신고 defense 11.07.09. 00:11 보다는.. 벌어진...넘나들며 길게 버텨주는게 더 큰 효과를 봅니다.. 물론, 다리만 좌우로 많이 벌어지는 것만 중요한게 아니므로, 허리나 골반...

저번 O 다리 교정방법을 올린후 뜨거운(?)반응에 이번엔 다리찢기가 잘 안되는 이종님들을 위해 이번에도 역시 과학적, 의학적...다만 기존의 방법보다 좀더 효과적이라 좀더 적은통증과 빠르게 할수있을겁니다 혹시 전에 제가쓴글을 읽고 O 다리교정...

합기도 배운지 이제 한달된 애송이입니다. 다리 찢기를 하는데(나이가 30이구 5년간 운동한적이 없음) 몸이 굳어서인지 90도밖에...정말조금 더 찢어보자하구선 찢었다가 조금의 통증이 있었고, 조금후에 찍기 연습에 들어갔습니다. 그런데 갑자기 왼쪽...

일자로 찢기(split)는 하지니까 2달이 걸리겠네요. 스플리트를 하기 위한 가장 중요한 근육은 슬괵근, 박근, 둔근입니다. 그 외에도 여러 근육이 작용하지만 가장 중요한 것은 이 3가지이므로 이 세 근육을 집중적으로 저녁에 늘려주어야 합니다...

두 다리 가 잘려 없는 상태였고, 남은 여생을 술만 마시다가 주독(酒毒)이 올라 돌아가실 때 비밀을 풀기 전엔 어느 누구도 다시는 중원에 발 을 들여놓지 말라는 엄명을 내리고 돌아가셨네. 이후 숭명도의 도민 은 대륙과 동떨어진 생활을 할 수밖에...

얼마전부터 다리찢기 하다가 왼쪽 골반쪽이 좀 불편해서 몇달만에 폼롤러로 골반하고 외측광근쪽 마사지를 했더니 엄청 아팠고 3일이 지난 지금까지도 만지면 아픈데...통증 사라지기 전까진 다시 폼롤러 안하는게 좋을까요? 예전에는 2~3일 지나면 통증이...

확인하려면 초음파나 MRI를 찍어야한답니다. 그런데 초음파는 통증부위상 똥꼬부터 성기부분까지 봐야한다고 아직 어린 여학생...하지말고. 이제 1주일돼가는데 진통은 좀 줄은 느낌인데 힘들게 다리찢기하며 풀어놓은 몸이 굳을까 걱정하며 우는 모습...

피로물질이 배출되는 것을 도움으로써 운동 후의 근육통을 줄이는 효과도 있다. ◇ 운동 범위 '스트레칭'이라고 하면 '다리 찢기'를 떠올리는 사람이 많을 것이다. 학교 체육시간이나 군대에서 '다리 찢기' 때문에 근육이 파열돼 허벅지에 피멍이 드는...