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난 몸이 엄청 뻣뻣해서 유연한 사람들 보면 신기한데 특히 다리 찢는건 어케 하는지 볼때마다 놀라움

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코어 ㄷㄷ

언제와 너무 보고싶어!!!!ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

그래서 자괴감 들어

검색 허용 해제 필수 이정도는 5살 이후로 못해봤는데 올해안에 다리찢는게 목표인데 보람있네ㅎ..

잇긴한데 현재아무리워밍업하고릴렉스하고 스트레칭후 찢어도 100도안됨 어릴때 태권도도다녓고 벽에등대고 다리로 허벅지안쪽 밀어서 억지로 찢는것도 햇엇지만 초1인데도 일자로 못찢어봄 고관절 무릎뒤쪽 가랑이안쪽 머 되는게 하나도없음 그래도도전...

다리찟기 여울/신현자 장수하는 비결이 운동이라는 거 알면서도 실천이 어려웠다 장수 프로에서 백세 어르신 다리 찢는 모습 우리 모임 형님도 다리찢기 하실 때 대단 하신다고만 했는데 부러워만 할 게 아니라 건강해지려면 나도 도전한다. 오늘부터...