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다리 쥐 났을때 푸는 방법 2024.11.21
따뜻한 물수건이나 온찜질팩으로 쥐가 난 부위를 감싸 근육 긴장을 완화합니다. 천천히 움직이기 갑작스럽게 움직이지 말고, 천천히 다리를 움직이며 근육이 회복되도록 돕습니다. 수분 섭취 쥐는 종종 탈수로 인해 발생하므로 물을 마셔 수분을 보충합니다.
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다리 다쳤는데, 왜 일본을 가는가?' 2024.10.18
일본가면 다리가 저절로 낳는지... '무릎 치료' 마친 구자욱, 부산 NO '인천공항'으로 온다…18일 저녁 귀국 [PO4] (엑스포츠뉴스 잠실, 최원영 기자) 캡틴이 온다. 삼성 라이온즈 주장 구자욱은 18일 오후 일본에서 한국으로 귀국한다. 삼성 구단에...