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낙동강 따라 걷기7(임기교-명호댐-명호출렁다리) 2025.03.12해당카페글 미리보기
구간을 걷기로 한 것은 멀골솔밭-합강나루-명호댐 구간의 탐방로가 위험할 수도 있다 싶어 이 구간을 보다 편하고 안전한 길로 돌아갈 뜻에서였습니다...
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[노인 고관절 골절 관리·예방법] 뼈저린 후회 않으려면 2025.03.10해당카페글 미리보기
문제는 걷기가 어려워지는 것이다. 고관절은 걸음걸이와 균형을 유지하는 데 핵심적인 역할을 한다. 따라서 골절이 발생하면 보행이 어려워지며, 신체 활동도 급격히 줄어든다. 침대에 오랜 시간 누워 있으면 근육 위축과 관절 구축이 빠르게 진행되며, 이...
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장해등급 조정에 해당하는지 여부[골반절구골절, 고관절 대퇴경부분쇄골절, 뇌경색, 연하장해 등] 2025.02.03해당카페글 미리보기
분쇄골절로 인한 외상후 고관절염이 주된 것으로 판단됨. 이외 뇌손상과 관련한 마비도 일부 영향이 있을 것으로 판단하나 능동/수동 측정의 차이가 크지 않아 외상 후 관절염 등 고관절부위의 외상으로 인한 손상이 주된 원인인 것으로 판단함.나) 재활...
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제728차, 충남 금산 월영산출렁다리 걷기여행 2024.12.14해당카페글 미리보기
올라가는 길을 택하면 월영산 정상으로 가는 등산로. 11:20 ~ 11:35, 다시 계단을 내려와 월영산출렁다리 입구에 도착. 단체사진을 촬영한 후 출렁다리 걷기. 고소공포증이 있는 회원이 있는데 이외로 오늘은 회원들의 도움으로 크게 무서워하지 않고...
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피로골절 왜 생기는걸까? 2025.01.18해당카페글 미리보기
있거나 걷기: 오랜 시간 서 있거나 걷는 직업을 가진 사람들에게서 피로 골절이 자주 발생합니다. 저체중: 체중이 너무 적으면 충격을 흡수하는 근육량이 부족하여 뼈에 부담이 가해질 수 있습니다. 비타민D 결핍: 칼슘 흡수에 필수적인 비타민D가 부족...