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퇴행성 몸의 관절에 좋은 음식 2022.08.27해당카페글 미리보기
관절에 좋은 음식 등푸른 생선 청어, 고등어, 꽁치, 삼치, 정어리 등과 같은 등푸른생선에는 오메가-3 지방산이 풍부합니다. 이러한 오메가-3 지방산은 염증의 주된 요인으로 알려져 있는 사이토카인을 억제시켜주기 때문에 염증이 완화 될수 있도록...
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이제는 등산보다 빠르게 걷기… 이때 먹으면 좋은 음식은? 2024.07.30해당카페글 미리보기
좋은 음식은? 부상 위험 적고 나이 들어도 가능한 걷기 각광 입력 2024.07.28 11:39 김용 기자 걷기 운동을 하면 알츠하이머병으로 인한 인지 능력 저하를 막을 수 있지만, 숨이 가쁘고 땀이 날 정도로 고강도로 걸어야 효과적이다. [사진=게티이미지뱅크...
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김포관절병원 퇴행성관절염에 좋은 운동과 음식은? 2024.05.27해당카페글 미리보기
간헐적으로 나타나고 있지만, 증상이 심해질수록 염증이 악화되어 완전히 마모될 수 있는데요. 이 경우 관절끼리 직접적인 마찰이 발생하게 되어 다리의 모양이 변형될 수 있다고 해요. 그렇기 때문에 김포관절병원 김포가자연세병원에서는 퇴행성관절염...
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등산보다 빠르게 걷기… 이때 먹으면 좋은 음식은? 2024.07.28해당카페글 미리보기
안전하다. 관절에 좋은 수영이 주목받는 것은 ‘안전 운동’이 영향을 미친 것으로 보인다. 산책 수준에서 벗어나… 운동 효과 더 높이는 걷기는? 걷기는 산책 수준에서 벗어나 운동 효과를 더 높이는 게 과제다. 경보 수준의 빠르게 걷기-천천히 걷기를...
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통풍약 페브릭정, 콜킨정 (통풍에 좋은 음식) 2024.07.17해당카페글 미리보기
통풍은 관절에 요산 결정이 쌓여 급격한 통증과 염증을 유발하는 입니다. 콜키신과 페브릭산은 통풍 발작 과 예방에 사용되는...본 포스팅에서는 페브릭정과 콜킨정의 과 통풍에 좋은 음식에 대해 자세히 알아보고, 3가지 실제 리뷰를 통해 각 약물의 과...
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나이 들수록 꼭 드세요! "관절이 건강해지는 이 음식" 2024.05.01해당카페글 미리보기
경우 보행 장애나 하반신 마비 등 심각한 상황으로까지 이어질 수 있습니다. 무릎 관절이 나빠지는 이유와 무릎 관절 건강에 도움이 되는 음식을 알아보겠습니다. 무릎 관절 건강에 신경 써야 하는 이유 나이가 들수록 무릎 관절 건강에 더욱 신경 써야...
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체질에 맞는 음식 궁합 2024.07.15해당카페글 미리보기
힘들고, ○ 다리가 위축되어 서있는 자세가 불안하다. ● 선천적으로 폐가 강하고, 간이 약해 상체가 발달한 경우가 많고, 살이...시원한 음식을 주로 먹고, ○ 육식을 싫어하는 식성을 가지는 경우가 많음. ● 태양인에게 좋은 음식 ○ 미역, 다시마...
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중년 관절에 약이 되는 운동 5가지 2022.09.16해당카페글 미리보기
팔, 다리 등 몸의 각 관절이 무겁고 삐걱거리는 느낌이 든다. 이는 노화 현상의 일환으로, 관절을 이루는 뼈와 인대에 손상이 나타나면 염증과 통증이 수반된다. 질병으로 의심되면 병원을 찾는 것이 급선무이지만, 우선 중년 관절에 약이 되는 운동부터...
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"나무는 뿌리가 먼저 늙고, 사람은 다리가 먼저 늙는다." // 2024.05.31해당카페글 미리보기
무릎 관절에 탈이 나기 시작한다고 하였다. 그로 인해 부딪히거나 넘어지면 뼈가 잘 부러진다. 노인들의 뼈가 잘 부러지는 가장...안에 사망하는 것으로 나타났다. 그렇다면 어떻게 해야 다리를 튼튼하게 유지할 수 있는가? 쇠는 단련(鍛鍊)해야 강해진다...
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턱관절장애, 용산구 삼각지 여성들만 보세요 2024.03.31해당카페글 미리보기
더 좋은 치료방법은 없는지 연구하고 또 연구합니다. 한 분야의 전문가가 되려면 관련 분야의 서적을 200권 이상 읽거나 그 분야에서 10,000시간 이상의 경험을 가지고 있거나 전문가로서 논문이나 책을 출간해야 한다고 합니다. 저는 2024년 3월 31...