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나이가 들면서 근육량과 근력이 감소하는 현상으로, 건강에 다양한 문제를 일으킬 수 있습니다. 근감소증 증상 근육량 감소: 팔, 다리 등의 근육이 눈에 띄게 줄어듭니다. 근력 저하: 이전에는 쉽게 들 수 있었던 물건을 들기 어려워지거나, 계단을...

한쪽 다리로 10초 이상 서 있지 못하면 10년 이내에 사망 위험이 높아진다는 연구 결과가 나왔다. 최근 영국 데일리메일에 따르면 영국 국민 보건서비스(NHS) 연구 진은 연령대별 한 발로 서 있을 수 있는 최적의 시간을 발견했다는 연구 결과를 발표했다...

pLBMI), 사지근육량(pASMI), 체지방량(pBFMI)을 추정했으며, 각 지표는 각각 체중에서 지방을 제외한 체성분, 팔과 다리의 근육량, 신체의 지방량을 나타낸다. 이후 두 차례의 건강검진 데이터를 비교해 각 지표의 변화를 측정하고, Cox 비례 위험 회귀...

2009~2010년, 2011~2012년에 각각 검진을 받은 서인 1321만5208명을 대상으로 체중에서 지방을 제외한 제지방량, 팔과 다리의 근육량, 체지방량 변화를 각각 측정하고, 이후 8년동안 치매 위험을 추적 관찰했다. 분석 결과 제지방량이 1㎏/㎡ 증가할 때...