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다리알 배김, 다리알 푸는법 (종아리 근육 뭉침, 종아리 마사지 ) 2024.10.24해당카페글 미리보기
종아리 근육이 움직이지 않아 혈액 순환이 저하되고 근육이 뭉칠 수 있습니다. 운동 부족: 운동 부족은 근육 약화와 혈액 순환 저하를 초래하여 다리알 배김을 악화시킬 수 있습니다. 부적절한 운동화 착용: 발에 맞지 않거나 쿠셔닝이 부족한 운동화를...
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다리 힘빠짐 원인과 의심 알아봐요 2024.10.24해당카페글 미리보기
다리 저림, 힘빠짐, 통증 등의 을 일으킬 수 있습니다. 갑상선 기능 저하증: 갑상선 기능 저하증은 근육 약화, 피로, 우울증 등의 을 유발하여 다리 힘빠짐을 일으킬 수 있습니다. 빈혈: 빈혈은 적혈구가 부족하여 신체 조직에 충분한 산소를 공급하지...
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간장, 비장, 신장경락 활성화, 다리 유연하게 하기 2024.01.08해당카페글 미리보기
역할을 하며 신장은 호르몬과 효소를 생성하고 노폐물을 배설하며 체내 항상성을 유지합니다. 단순히 안쪽다리에 위치한 근육이 굳어 다리 기능을 약화시키는 것을 넘어 경락의 흐름을 방해하여 장기 기능을 떨어뜨릴 수 있습니다. 단월드 기체조중 전신...
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제2의 심장, 종아리 근육과 까치발 걷기 2024.11.03해당카페글 미리보기
여러가지 건강 문제를 유발할 수 있는데 그 중 하나가 근육 약화와 혈액 순환 장애... blog.naver.com '제2의 심장' 종아리 근육...가이드 헬스조선 '제2의 심장' 종아리 근육, 앉아서도 단련할 수 있다 종아리 근육은 다리의 혈류를 심장으로 보내기 때문...
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종아리 통증의 6가지 원인: 근육 경련, 저림, 그리고 떨림 2024.11.13해당카페글 미리보기
운동량 증가, 부적절한 운동 자세 - **증상:** 지속적인 통증, 근육 약화 - **대처법:** 휴식, 물리치료, 점진적 운동 재개 ## 5...유전적 요인, 오래 서 있는 직업, 임신 - **증상:** 다리의 무거움, 통증, 피부 변색 - **대처법:** 압박 스타킹 착용...