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밀감 2개 키위 2개 저녁 찹쌀밥 새우 대파 무청 시래깃국 배추김치 빵 옥수수튀김 떡볶이 막걸리 1잔 ***** 오른쪽 다리 뒤쪽에 당기는 증세가 1년은 된 것 같은데 자전거를 타고 신경을 안 썼는데 아직까지 당긴다. ***** 아침에 조금 늦게 일어나서 대변...

스타킹을 처방만 하더라구요. (사실 스타킹은 너무 답답해서 가끔 신었다 벗었다 했어요.) 아무튼 다리 뒤쪽이라고 해야 하나.. 당기고 무거운 증상은 어떻게 해야 좋아질까요? ㅜ 하지정맥 환자들이 신는 스타킹은 이렇게 답답한데 얼마나 오랫동안...

저녁= 쌀밥 된장찌개 버섯 호박 양파 배추 오이 부추김치 고사리 우엉 뿌리 ***** 자전거를 타면서 운동에 효과로 다리에 통증과 당기는 증세가 사라지더니 무릎에 통증이 많이 편해졌다. ***** 오른쪽 다리 무릎 뒤쪽에 오금 쟁이가 당기면서 통증이 더...

종아리 뒤쪽 근육이나 허벅지, 발에 발생해 수십 초에서 길게는 10분 이상 이어지기도 한다. 다리 근육 경련은 칼륨, 나트륨, 칼슘, 마그네슘 등 전해질이 부족할 때 잘 발생한다. 이들은 근육의 수축과 이완을 돕기 때문이다. 단순한 영양 부족보다는...