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좋습니다. 다리 알 빼는 스트레칭 외에도 유용한 정보를 원하시면, 아래와 같은 키워드로 검색해보세요. 종아리 마사지 하체 비만 다리 라인 관리 종아리 알 빼는 운동 주의: 스트레칭만으로 다리 알이 완전히 없어지지는 않습니다. 건강한 식단과 유산소...

딸이 잠투정이 심해 애를 태웠었는데, 종아리를 주물러 주었더니 2분 만에 쌔근쌔근 잠이 들었습니다. 지금은 제 스스로 다리를 내밀며 주물러 달라고 하네요. (30대회사원) ✔심근경색으로 쓰러진 후 의사에게 종아리 마사지를 추천 받고 하루 2...

팔, 다리, 복부를 진행했어요 ​ ​ ​ 그래서 어땠냐구여? 창피하지만 놀라운 전/후 사진 들고 왔어요 한껏 올라가 있던 승모근으로 사라진 목이 생기고 옆구리 쳐진 살들이 정리된게 바로 보였어요 사진 보면서 살찐거 어쩌나.....생각이 많아지네요...

하루에 한 번은 무릎을 꿇고 앉아 춤을 추듯 좌우로 움직이며 흔들어 보자. 속이 편해지고 다리가 유연해진다. 상체 무게와 움직임으로 다리를 마사지하는 효과는 기본이다. 우리 몸은 자세를 다양하게 자주 바꿔 주고 적당히 움직이는 것을 좋아한다...