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다리알 배김, 다리알 푸는법 (종아리 근육 뭉침, 종아리 마사지 ) 2024.10.24해당카페글 미리보기
보내거나 운동 부족, 부적절한 운동화 착용 등 다양한 요인이 다리알 배김을 악화시킬 수 있습니다. 하지만 걱정하지 마세요! 다리알 배김을 완화하고 종아리 근육 건강을 회복하는 방법이 있습니다. 바로 다리알 푸는 법입니다. 이 블로그 포스팅에서는...
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Re:다리알 푸는법'ㅡ'// 2002.04.02해당카페글 미리보기
ㅓ ㄱ ㅕ~ 이번에 高1되서요 아침에 일찍 갈라고 걸어서 15분정도 거리를 맨날 칭구랑 열나게 뛰어 당기거덩여....ㅡㅜ 근데 뛰면 다리알 빠진다거 해서 열심히 열심히 뛰어댕기고 학교 안에서도 3층교실부터 1층 교무실까지 심부름도 열나게 하고...
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Re:다리알푸는법..난 이렇게 하는데... 2001.01.30해당카페글 미리보기
셋째손가락에 힘을줘서 3.번 같이 쓸어올려요.그러다가 알이 느껴지면 그부분에서 빙빙돌리면서 문질러요....디게 아파요.... 알이 풀리시길~~~~~~ : 운동하구 나면 다리가 단단해 지자나여 안풀면 다리알된다는데 어떻게 풀어야하나여??? : 맥주병바께...