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사) 한국바른자세활법협회
활법 목, 어깨, 허리, 척추, 골반, 엉치, 다리, 자세교정 운동센터지도자교육 중앙연수원 & 척추 골반...
cafe.daum.net/hd8339039 랭킹: 1 단계 회원수: 385 개설일: 2003.07.25 -
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SNPE 바른자세 척추교정운동(휜다리/체형교정,통증완화)
SNPE 바른자세 척추교정 운동 전문교육, 허리디스크,자세교정,척추측만증예방,다이어트 몸매관리 운동...
cafe.daum.net/chiroup 랭킹: 13 단계 회원수: 8043 개설일: 2004.02.13 -
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자기 전 L자 다리 운동이 주는 놀라운 5가지 2024.10.26해당카페글 미리보기
자기 전 L자 다리 운동이 주는 놀라운 5가지 효과 잠자기 전 간단한 스트레칭은 하루의 피로를 풀고 숙면을 취하는 데 도움이 됩니다. 특히 L자 다리 운동은 하체 순환을 개선하고 근육을 이완시켜 다양한 건강 효과를 가져다줍니다. 자세히 알아볼까요? 1...
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7시간 다리 운동과 먹버섯 노루궁댕이 2024.10.12해당카페글 미리보기
걸렸고 전날도 밤버섯 따서 오느라 고생했는데 오늘 능선 하나 건너오는데 핼스장 다리로 역기를 들어 올리는것 처럼 힘든 다리운동을 했습니다 능선을 건너와 다시 먹버섯 찾기위해 나오는 자리 찾아 능선을 따라 한참 내려갔는데 여기도 몇 개 보여주고...
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부모님. 다리운동 기계 자동스텝퍼 괜찮을까요? 2024.10.15해당카페글 미리보기
다니면 좋은데 지방에 살다보니ㅜ 얼마전 건강검진 했는데 다리 근육이 17퍼센트ㅜ 전형적인 할머니 체형으로 상체 비만 다리는...날씨도 추워지고 해서 집안에서 티비보시며 할 수 있는 운동기구 찾아보다가 고민 중인데 써보신분 계실까요? https...
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40대 50대 60대 다리운동 2024.11.22해당카페글 미리보기
https://youtu.be/XeWkZIfZY94?si=_no7gK38vUwQvpxh 무릎관절에 무리없는 걷기 대신 누워서 하는 이 운동, 무조건 꼭 하세요! 한달후 엉덩이 하체근력에 놀라운 변화가 생깁니다. 스쿼트 대신 체력 기르는 40대 50대 60대 다리운동
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사람과 사람사이에 놓여진 다리 - 운동의 효과, 심리적 이득 2024.06.01해당카페글 미리보기
피었다가 사라져도 내안에 사랑은 꽃보다 긴 생명을 그리움으로 채웠습니다. 용서의 마음도, 아픈 마음도 사랑이 놓여진 다리위에서 빗물처럼 곱게 만남이란 의자를 만들었습니다. - 좋은 생각 중에서 - ◐ 운동의 효과, 심리적 이득 ◑ 신체적 활동...
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'여리여리 대명사' 윈터, 몸매 유지 비결… 일주일에 4번 '이 운동' 한다 2024.10.22
된다고 분석했다. 걷고 춤추며 유산소 운동 ▷걷기=걷기는 대표적인 유산소 운동으로, 체지방을 태워 체중 감량에 도움이 된다...차면서 이동하는데, 이때 다양한 다리 근육이 골고루 사용된다. 특히 다리를 디딜 때 넘어지지 않도록 수축하게 되는 무릎...
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[07.26] 가벼운 운동 2024.07.26
버피 20회 1세트 ㅠㅠㅠㅠ 그리고 자전거 20분 탔어요. 2일전에 한 하체운동의 후폭풍과 오늘 낮의 더위와 폭우와 찜통더위에 퍼져서 다리로 일어나질 못하겠어서 1세트하고 멈췄어요
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배드민턴 운동시설 철거 2024.08.10
고속도로 등 다리밑, 교각 아래 설치된 배드민턴 등 운동시설 전부 철거바람. 거지근성은 나라님 도 못고치나~ [이사람] 배드민턴회장 김택규, 소속 회사 '한빛ENG' 시끌 김택규 대한배드민턴협회 회장이 지난 6월25일 충북 진천군 광혜원면 선수촌로 진천...
![[07.26] 가벼운 운동 이미지](http://img1.daumcdn.net/thumb/C152x152/?fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Ftable_attach%2F2113891120%2Feeeed44885cc5024c630e6dcc5d3c103166a54bb&scode=cafe)