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좌골신경통 증상 치료 임산부 다리쥐날때 다리저림 스트레칭 어떻게? 2025.03.16해당카페글 미리보기
좌골신경통 증상 치료, 임산부 다리 쥐날 때, 다리 저림 스트레칭 방법 좌골신경통은 허리에서 다리로 이어지는 좌골신경이 압박을 받아 발생하는 통증으로, 임산부에게 흔하게 나타날 수 있습니다. 임신 중에는 호르몬 변화와 자궁 확장으로 인해 척추와...
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다리에 쥐날때 자다가 다리 쥐나는 이유 대처법 2025.01.25해당카페글 미리보기
자주 날 수 있습니다. 다리에 쥐가 났을 때 어떻게 해야 할까요? 다리에 쥐가 나면 당황하지 말고 다음과 같은 방법으로 통증을 완화시킬 수 있습니다. 스트레칭: 쥐가 난 부위를 반대 방향으로 천천히 스트레칭해주세요. 마사지: 뭉친 근육을 부드럽게...
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다리에 쥐가 날 때 대처하는 방법 2025.01.20해당카페글 미리보기
다리에 쥐가 나는 것은 매우 불편하고 때로는 고통스러운 경험입니다. 다리에 쥐가 날 때 효과적으로 대처할 수 있는 방법들을 알아보겠습니다. 쥐가 나는 원인 - 근육의 과도한 사용 - 탈수 - 전해질 불균형 - 혈액 순환 문제 - 특정 약물의 부작용 즉각...
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다리에 쥐가 날 때 2024.11.18해당카페글 미리보기
다리에 쥐가 나는 것은 평소에 근육을 많이 쓰지 않다가 갑자기 많이 쓰는 경우, 근육이 갑자기 수축하여 단단해지는 경우를 말한다. [응급처치] 1. 쥐가 난 부위를 더운 물에 담근다. 2. 통증이 심한 경우에는 4시간 간격으로 진통제를 복용하도록 한다...
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시골동네 무당할머니 시리즈2 2023.07.21
나타나더니 쥐를 걷어참 그리고 나도 기절하듯이 잠들어 버렸는데 다음날 손이 아프지는 않았음 무당할머니께 말씀드렸더니 그냥 꿈일 거라고 쓰다듬어 주시면서 나한테 친구 많이 만들라고 하심 뒷이야기지만 수호령이 없는사람은 둘 중 하나라고 함 기가...