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두 다리 // 다리에 쥐가 날때 아렇게하세요 2024.07.06해당카페글 미리보기
수 만 번을 망치로 두들겨야 명검(名劍)을 만들 수 있다. 사람의 다리도 마찬가지다. 단련(鍛鍊)해야 한다. 다리를 단련하는 가장 좋은 방법은 걷는 것이다. 다리는 걷는 것이 임무다. 다리를 힘들게 하고 피곤하게 하고 열심히 일하게 하는 것이 단련이다...
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감자를 이것과 같이 먹으면 종아리쥐 다리쥐 싹 사라진다!(근육경련 다리 쥐날 때 좋은 감자효능 극대화방법 포함) 2023.06.17해당카페글 미리보기
잘 때 다리 쥐 싹 사라집니다!! 이것부터 드세요!! 확실하게 풀립니다!!
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와, 이게 되네… 다리에 쥐 났을 때 바로 푸는 '방법' (꿀팁) 2024.08.19해당카페글 미리보기
섭취로 전해질이 빠져나가지 않게 해야 한다. 평소보다 활동이 많은 날에는 자기 전 마사지와 족욕으로 다리의 피로를 풀어주는 것이 좋다. 잠잘 때 다리를 심장보다 높게 두면 경련을 예방할 수 있다. 다리 밑에 베개를 받치고 자는 것도 좋은 방법이다...
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다리 쥐났을 때 푸는 스트레칭 2024.08.14해당카페글 미리보기
다리에 쥐가 났다는 표현을 자주 쓰는데요. 이는 ‘다리 근육 경련’을 말합니다. 성인의 60%가 경험해봤을 정도로 흔한 증상 중...시간 서서 일하거나 혹은 과도하게 운동을 했을 때, 음주를 즐긴 날에는 근육의 수축과 이완에 영향을 주는 칼슘과...
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<이벤트> 작은 쥐와 뚱뚱한 고양이 2024.06.24해당카페글 미리보기
인간에 좋은 동물이 있고, 또 사람에게 피해 준 동물이 있다. 다 생명이다. 인간이 우선주의가 못 된다. 특히 쥐를 엄청나게 많이 보고, 여름 방학에 선생님께서 숙제를 내준다. 그 당시에 왜 이리 쥐가 많은가. 정부에 쥐잡기 운동이 벌어진다. 자. 여기...
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금쥐⚡️❤️🔥⚡️ 2024.06.12해당카페글 미리보기
어느날 금프 친구한테 온 디엠… 다들 금쥐라규 하는거 왤케 귀여운지 모르겟네 ㅋㅋㅋㅋ 사실 난 요즘 내가 너무 금쥐를 오래쓰다버니… 다들 질렷응까바… 프롬에서 가끔 동혀니 부를 때 외엔 잘 안 쓰는데 이제 친구들이 항상 금쥐라고 해줘서 너무너무...
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감자를 이것과 같이 먹으면 종아리쥐 다리쥐 싹 사라진다! 2022.11.01해당카페글 미리보기
감자를 이것과 같이 먹으면 종아리쥐 다리쥐 싹 사라진다! (근육경련 다리 쥐날 때 좋은 감자효능 극대화방법 포함) (86141) 감자를 이것과 같이 먹으면 종아리쥐 다리쥐 싹 사라진다!(근육경련 다리 쥐날 때 좋은 감자효능 극대화방법 포함) - YouTube
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다리에 쥐가 자주 날때 2022.09.16해당카페글 미리보기
드시는걸 추천드립니다. 마그네슘은 땀으로도 많이 빠져나가며, 커피의 카페인에 의해서도 소변으로 많이 빠져나가게 되므로 보충해주시면 도움이 되실것으로 예상됩니다. 추가로 근육의 회복에 도움이 되실 제품으로 시트룰린말산염 이라는 성분이...
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오물쥐와 곡식먹은쥐는 다르다 2024.05.01해당카페글 미리보기
어느 날인가 이사는 창고에 들어갔다가 곡식을 먹는 쥐들을 보았다. 그런데 창고속의 쥐들은 가득 쌓여있는 곡식을 먹으며 짐짓 여유까지 부렸다. 물론 창고 속의 쥐들도 인기척에 놀라 도망치기는 하였지만, 잠시 후에 눈치를 슬슬 보며 구멍 속에서 기어...
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12. 킥판을 추방하고 다리를 해방시키자 2024.04.13해당카페글 미리보기
하는건 좋지 않다. 그러나 풀 안밖에서 다리 힘에 관심이 있다면 어떤가? 이게 둘째 단계다. 하지만 여기서도, 수영이 당신의 최고의 스포츠라고 해도, 킥판을 붙들고 킥 연습 하는 것은 정답이 아니다. 무엇보다도 킥판은 수중에서의 균형을 깨뜨린다. 양...