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오돌오돌한 식감이 좋은 다시마채 볶음 2024.06.06해당카페글 미리보기
대파 1/4대, 다진마늘 1T, 간장 1T 액젓 1T, 생강가루 1/4t, 매실액 1/2T, 맛술 1T, 소금 약간 참기름 1T, 통깨 1T, 포도씨유 1T 건다시마채는~ 찬물에 불렸다가 헹구어 건져 놓고~ 대파와 당근은~ 각각 썰어서 준비~ 포도씨유를 두른 팬에 다진마늘을...
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생 다시마채와 된장찌개 2024.05.22해당카페글 미리보기
어릴적 이 철에 많이도 먹었던 그 맛을 잊지 못해 자주 무쳐 먹는 생 다시마 채 요리도 의외로 간단하지만 한번 맛보면 생각나는 요리지요 우루루 씻어 물기를 빼고 볼에 주방가위로 싹뚝싹뚝 잘라줌 일석이조죠 고추가루와 땡초.마늘을 넣어주고 간은...
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다시마 효능 다시마 칼로리 2024.10.25해당카페글 미리보기
요리에 활용할 수 있습니다. 국물 요리: 다시마를 육수에 넣어 우려내면 감칠맛을 더하고 건강에도 좋습니다. 볶음 요리: 채 썬 다시마를 볶아 먹으면 색다른 식감과 풍미를 즐길 수 있습니다. 조림 요리: 다른 채소와 함께 조려 먹으면 든든한 한 끼 식사...
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다시마조림 최인선 다시마부각 만드는법 2024.08.25해당카페글 미리보기
식초 1큰술을 넣고 30초간 데쳐 물기를 제거한다. 조리: 냄비에 데친 곤약, 삶은 메추리알, 손질한 다시마, 양념(간장, 흑설탕, 다시마 불린 물, 맛술, 생강채, 표고버섯, 건 홍고추)을 넣고 강불, 중불, 약불 순으로 5분씩 조린다. 다시마부각 재료: 20...
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이것만 먹으면 무조건 빠진다! 톱 여배우들의 다이어트 레시피 2023.11.06
짜장면! 다시마와 우뭇가사리를 이용해 만드는 천사채는 100g에 6칼로리밖에 안되는 많은 다이어터들이 사랑하는 식재료이다 ▶만드는 법 1. 양배추, 부추, 양파, 대파, 청양고추를 썰어준다. 2. 오징어는 격자무늬로 칼집을 내고 먹기 좋은 크기로 자른다...