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수용성 식이섬유가 풍부한 다시마효능 밥 지을때 다시마 한조각 2024.08.25해당카페글 미리보기
수용성 식이섬유가 풍부한 다시마, 밥 지을 때 다시마 한 조각의 다시마는 수용성 식이섬유가 풍부한 해조류로, 밥에 넣어 지어 먹으면 다양한 건강 를 누릴 수 있습니다. 다시마의 주요 장 건강 개선: 다시마의 풍부한 식이섬유는 장 운동을 활발하게...
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다시마 가루 효능 다시마물 알아봐요 2024.10.25해당카페글 미리보기
3. 다시마 가루의 활용법 다시마 가루는 다음과 같은 다양한 방법으로 활용할 수 있습니다. 국, 찌개, 밥, 죽 등 요리에 첨가: 다시마 가루는 국, 찌개, 밥, 죽 등 다양한 요리에 풍미와 영양을 더하기 위해 사용할 수 있습니다. 차로 마시기: 다시마 가루...
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해조류 미역 다시마 김 해조류 2024.10.26해당카페글 미리보기
일품입니다. 다시마 쌈: 쌈 채소 대신 다시마를 이용하여 다양한 재료와 함께 쌈을 싸 먹을 수 있습니다. 김밥: 김에 밥과 다양한 재료를 넣어 만든 김밥은 간편하고 맛있는 한 끼 식사입니다. 해조류 샐러드: 다양한 해조류를 섞어 상큼한 드레싱과 함께...
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남에게 하듯 나 자신에게도 잘 대해주자 - 알고 먹자! 10가지 잡곡의 효능 2024.09.28해당카페글 미리보기
호박, 다시마를 삶아 먹으면 좋으며, 삶아 먹으면 신장염을 낫게하고, 팥꽃의 즙을 내어 바르면 주근깨를 퇴치합니다. 고혈압 치료도 되며, 설사를 멈추는 효능이 있습니다. 2. 강낭콩 식물성섬유질과 아미노산, 단백질, 사포닌의 성분들이 있어, 활성...
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마ㅡ콩이라고~~ 마씨앗 의 효능과 먹는 법 2024.09.22해당카페글 미리보기
씨앗 밥> 1.쌀을 씻어 한 시간 정도 불려줍니다. 2.불린 쌀에 마 씨앗을 덮힐 정도로 넣어 줍니다. .밥물을 씨앗이 살짝 잠길 정도로만 맞추는 것이 좋다고 하네요. .전기 밥솥에 하시게 되면 감자처럼 고슬고슬 하게 익게 되고, 단순한 조리법이지만 마...