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되어 유익균 증식을 촉진합니다. 유익균이 증가하면 장 건강이 개선되고, 자연스럽게 변비가 완화됩니다. 다시마 섭취 시 주의해야 할 점 (부작용) 다시마는 좋은 영양 성분을 많이 함유하고 있지만, 과도하게 섭취할 경우 다음과 같은 부작용이 발생할 수...

유지해야 하는데요. 다시마환에는 칼륨도 풍부합니다. 칼륨은 나트륨의 배출을 도와 고혈압 환자가 먹기에 좋습니다. 부작용 다시마도 적당히 먹어야 몸에 좋습니다. 과도하게 섭취하면 오히려 요오드 과다로 인해 갑상선 질환의 위험이 높아질 수...

다시마에 함유된 베타카로틴 성분은 눈의 피로를 풀어주고 시력을 개선하고 보호하여 눈 건강 유지에 도움을 줍니다. 다시마 부작용 다시마는 성질이 다소 찬 음식이기 때문에 수족냉증 증상을 가지고 계신 분들이나 평소 몸이 차가우신 분들이 드시고 난...

다시마 좋아하시나요? 저는 어릴 때 부터 미역국과 된장국 등 국요리에 빠지지 않고 들어가는 다시마를 참 좋아했어요. 국물맛 내기용으로만 쓰이던 다시마가 최근엔 다양한 요리에 활용되고 있고, 다이어트 식품으로도 인기라고 하는데요. 오늘은 제가...