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청어 과메기 과메기 제철 칼로리 영양성분 2024.07.16해당카페글 미리보기
쫄깃쫄깃한 식감과 풍부한 감칠맛이 일품이었습니다. 특히, 다시마와 미역과 함께 먹으니 더욱 맛있었습니다. 과메기는 건강에도...7. 과메기 관련 정보 더 알아보기 과메기 과 칼로리, 영양성분 **[제철 과메기, 영양 풍부하지만… '이런 사람'은 주의...
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애호박 및 칼로리영양성분 2024.07.16해당카페글 미리보기
영양 성분 수분: 93%로 수분 함량이 높아 체내 수분 유지에 도움이 됩니다. 식이섬유: 1.2g 함유되어 있어 장 활동을 촉진하고 변비 예방에 적입니다. 비타민A: 베타카로틴이 풍부하여 피부 건강과 시력 보호에 도움이 됩니다. 비타민C: 면역력 증진에...
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전복 효능 영양성분 및 부작용 전복 고르는 법 손질법 2024.02.29해당카페글 미리보기
식품으로 영양이 체내에서 잘 흡수되어 회복기의 환자나 노약자를 위한 건강식으로 많이 쓰입니다. 전복에 들어있는 타우린, 아르기닌, 메티오닌, 시스테인 등의 아미노산은 특유의 오돌오돌하게 씹히는 촉감과 어울려 맛을 내는데 중요한 역할을 합니다...
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다시마 가루 효능 다시마물 알아봐요 2024.07.20해당카페글 미리보기
암 예방: 다시마 가루에는 암세포 증식을 억제하는 성분이 함유되어 있습니다. 3. 다시마 가루의 활용법 다시마 가루는 다음과...가루는 국, 찌개, 밥, 죽 등 다양한 요리에 풍미와 영양을 더하기 위해 사용할 수 있습니다. 차로 마시기: 다시마 가루를...
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다시마 다시마 칼로리 2024.07.17해당카페글 미리보기
풍부한 영양과 건강 1.1 미네랄 다시마는 칼슘, 칼륨, 마그네슘, 인 등 다양한 미네랄이 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히 칼슘은 뼈 건강에 필수적인 미네랄이며, 칼륨은 혈압 조절에 도움을 주고, 마그네슘은 근육 기능과 신경 전달에 중요한 역할을...
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혈관을 청소해주는 고마운 9가지 음식 2023.11.15
채우는 작용을 한다. 부추에는 유화아릴이라는 자극 성분이 있어 에너지 대사를 촉진시키고 혈액 순환을 활발하게 한다. 부추는...먹는 것이 좋은편이다. 6. 혈액의 독소를 빼는 "미역, 다시마"🍃🌸 해조류에 많은 요오드는 신진대사를 높이고 혈액의 독성을...