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1일 섭취량의 70배에 달하는 미세플라스틱이 검출됐다. 헬스조선이 미세플라스틱이 많다고 알려진 갑각류를 원료로 만든 과자를 전문 조사기관에 의뢰해 분석한 결과다. 다만 이것이 원 재료인 새우와 꽃게에서 나온 것인지, 포장 재질 때문인지는 확인...

누워서 하루의 대부분을 보낸다 늦은 저녁 엄마가 돌아왔다 혼자 집을 지킨 딸이 안쓰러워 손수 저녁을 준비하는 엄마 D양이 좋아하는 고기와 튀김이 주메뉴다 엄마는 미안한 마음에 조금이라도 더 먹이고 싶었다 딸의 아픔을 생각하니 엄마는 목이 메인다...

등 해조류‧건강기능식품이 후쿠시마 방사능 배출? 식약처 “효과 없어”‧‧‧과도한 요오드 섭취 ‘갑상선 질환’ 불러 하루 최대섭취량 2.4mg‧‧‧허위 광고 제품 구매하지 말아야 다시마‧미역 같은 해조류와 관련 건강기능식품이 몸에 축적되는 일본...

미역, 다시마 등 해조류에 다량 함유된 성분으로, 갑상선 호르몬 생성에 필수적인 영양성분이다. 하루 섭취권장량은 일반 성인 기준 0.15mg, 임산부 0.24mg 정도다. 다만, 요오드를 과다하게 섭취하면 입·목·복부의 통증을 비롯해 발열, 오심, 구토 등의...

요오드 섭취량은 500㎍정도 됩니다. 각 병원마다 허용 음식과 제한 음식을 공지하여 하루 음시 섭취 시 허용 요오드량을 넘지 않도록 안내를 하고 있습니다. 하지만 모든 음식에 요오드 함량이 게시된 것이 아니므로 병원마다 허용식품과 제한식품의 내용...

목표 1/2 ~ 1/15 (53kg) 달성!! (55kg) 4차목표 1/16 ~ 1/29 (54kg) 5차목표 1/30 ~ 2/12 (53kg) 운동량?? 자전거 1시간 타기 섭취량?? 아침 : 브로컬리 2덩어리 + 우유 한잔 + 다시마 손바닥만한거 8장 점심 : 동태국 + 밥 1/2공기 저녁 : 브로컬리...

될 것이므로, 별도로 15~18g의 소금을 매일 섭취하는 것이 일반적인 건강한 사람의 1일 소금 섭취량이 될 것입니다. 실제 제가 체함한 결과 하루에 9g정도의 소금을 먹어주면 몸에서 특별한 이상이 없습니다. 나머지는 음식에서 보충이 됩니다. 좀 짜게...

두한개--변비에 좋다하기에 먹고있어요. 5시30분-두부또는 닭가슴살, 고구마 2~3조각, 야채물에?볶아서, 작두콩자반15개정도,다시마, 양배추 간식9시~10시사이-호두5, 아몬드7개 점심12시30분-닭가슴살100g,작두콩자반3개,고구마2~3조각, 플레인요구르트...

계란 하루 2개 적정 권장 섭취량이라는 말이 어디서 나왔는지 궁굼하여~~~ 뒤져보기 시작했다....... ======================================================================================================= 혈중에 콜레스테롤 성분 특히 LDL성분이...