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2024-08-25 일욜 파워방 - 양평 오크밸리. 2024.08.22해당카페글 미리보기
고개 - 용문역. 88km 주요업힐 오크밸리A 1.2km 13% 오크밸리B 1.2km 7% 몰운고개 2.7KM 7% 턱걸이고개 1.6KM 5% 날씨는 덥지만 다음주 그란폰도대회라 조금 타야 할것 같네요. 쉬는 시간을 줄이고 , 대회 모드로 탑니다. 평속 20KM/HR 목표.. 획고 1500M...
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친구들과 양평 2024.07.21해당카페글 미리보기
친구들이 양평 계곡으로 물놀이 왔어요. 비가 오고있어 일단 물놀이는 나중에 날씨 봐서 하기로 하고 닭백숙 오리백숙 먹기로 했어요. 버스안에서 김밥으로 아침 먹었지만 점심을 일찍 먹기로 했어요. 총무가 준비한 닭발이랑 홍어무침은 넘 맛있었어요...
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[훈련스케치] 양평 라이딩 (4/7) 2024.04.08해당카페글 미리보기
유명 만두를 아낌없이 보급해주신 정선누님네 이번 주 착한부부로 등극하셨어요~ 감사히 잘 먹었습니다~ 다음주 훈련부터 6시30분 잊지마세요~ 날씨가 점점 풀리고 있어요~ 많이들 나오셔요~ 쭉~쭉~ 늘려 주세요 살살 달려봅시아~ 오늘은 무정차 양평...
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한 번의 실패 후 양평 용문산의 오지 용문봉에 올랐다. 가섭봉에 오르기 위한 생고생은 덤! 2024.05.11해당카페글 미리보기
1,168m) 다음으로 높으며, 북쪽의 봉미산, 동쪽의 중원산, 서쪽의 대부산을 바라보고 있는 용문산은 산세가 웅장하다. 남서쪽 능선으로 장군봉, 함왕봉, 백운봉이 이어진다. 용문산은 험난한 바위산으로 정상은 중급자 이상의 산행코스이며 옛 이름은 미지...
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20240324 적당한 쉼이 있는 봄날의 양평 산수유꽃 마을 라이딩(파워방 후기) 2024.03.24해당카페글 미리보기
시작~ 날씨도 좋고 바람도 시원해서 라이딩하기 딱 좋은 정도 였습니다. 23정도의 속도로 달리면서 만난 업힐들~ 6~8%, 2km 미만의 업힐에 중간 중간 휴식도 많았어요. 원래 휴식이 많은 코스인지 시륜제 뒤풀이의 후유증으로 방장님의 컨디션이 올라오지...