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25KG 다이소 악력기로 10개 3세트를 공부하면서 생각날 때마다 해주고 쉬워진다면 그다음에는 G pro악력기 35kg 10개 3세트 -> g pro악력기 25~80kg를 48kg이나 59kg에 고정해 놓고 클로징 연습을 많이 했습니다. 악력은 만점을 만들기 어렵지만 그만큼...

등 근육 뭉친거 조지고 목 조지고 승모근 조지고 종아리 조지고 옆으로 누워서 골반 조지기 하면 잠깐 지옥 갔다올 수 있어~ - 줄없는 줄넘기 홍철없는 홍철팀 같은 줄없는 줄넘기... 끝에 동그란 추가 달려있어서 돌리면 카운팅이 되는거야 근데 참...

2g), 근육 패치 테이프(2g), 파스(2g), 대일밴드(1g), 진통제 등(5g), 후시딘 연고(7g), 탄력 테이프(8g), - 리딩자로서 팀원의 체력이 떨어지거나 비상시를 대비하여 준비합니다. 건강약품(녹색 홍합, 35g) – 개인 관절 영양제 47. 바느질 용품(12g...

많은 부품이 1000원마트 다이소 출신들... 근데 이동할때 좀 불편하더군요... 그래서 PG 제피 박스손잡이가 돌아댕기길래 핀...하세요 다칩니다.... 이거 재밌구나~~ 그냥 즉흥에서 부품 집어들고 생각나는대로 풋슝풋슝~~ 종아리 근육에서 한방씩 세번째...