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괜찮은가??? 그걸로 마사지하면 시원하다는데 사볼까해서!!

건데 그래서 더 아픈 건가요? 다이소에 그거 밖에 없어서 사왔는데 빵느가 하는 건 평평한 폼롤러네요. 폼롤러를 바꾸면 덜 아플까요? 그런데! 종아리 마사지하고 지금 글 쓰고 있는데 할 때는 아팠지만 지금은 뭔가 시원한 기분이 드는데 그걸 시원하다고...

글 등록 전 - Daum/kakao 검색 허용 [해제] 해주세요. 아까 준회원 장수가 거북목에 폼롤러 세로로 마사지 좋다고 알려줘서 다이소가서 오천원짜리 폼롤러라도 사서 해보려고 헬스가서 운동하는데 난 근육운동빡세게 안해서그런지 그닥 모르겠었거든 폼...

폼롤러 같은 걸로 마사지 해줬었는데 스파알 들어온 후로는 이걸로 마사지해줌. 대신 처음 할 때는 마동석이 종아리알을 걸레처럼 쥐짜는듯한 고통을 느낄 수 있음. 천국 입구 살짝 보임. 근데 계속 하다보면 약간 묘하게 맛들리고 다 풀려서 말랑하고...

사러 다이소에 갔었습니다. 그런데 저는 국자보다 이게 더 땡기더라고요. 감자으깨는 도구인데 세밀한 부분까지 괄사처럼 사용할 수 있을거 같아 요걸로 사들고 돌아왔습니다. 사실 그동안 재퍼를 쓰면서도 저는 저주파패드보다 손봉이나 발판이 더 쓰기...

폼롤러로 마사지도 해줬어요 - 필기 하루에 너무 많이 하시지 않도록 주의하셨으면 좋겠어요 제 손목을 믿고 양으로 부딪히다가 손목이 안 좋아졌어요 한번 나빠지니까 조금만 필기 많이해도 다음부터는 계속 나빠지더라구요ㅠ계속 병원 다녀야하고 시간...

페이스롤러 썼는데 이거는 깨끗하게 닦는게 귀찮아서 지금은 옷위에서 굴리는 용도로만 쓰는 중 그래서 지금 쓰는건 유기괄사...일도 없고 끝에가 적당히 얇아서 눈가나 옆광대 마사지하는데 너무 좋아! 그리고 왼쪽에 뾰족한 부분으로 관자놀이도...

운동? 처음엔 운동은 커녕, 그냥 움직임조차 힘들었다. 유튜브 보고 스트레칭을 시작했다. 다이소 요가매트와 폼롤러, 마사지볼을 샀다. 하루 3~4시간 마사지했다. 그리고 수면 시간을 조절하고 아침마다 걸었다. 시간을 늘려나갔다. 나중엔 뛰었다. 1...

재질보다는 푹신한 제품을 추천드립니다. +추가) 폼롤러는 다이소 매장에서도 구입이 가능합니다. *사용방법* 우선 짐볼을 사용...줍니다. ->몸을 움직여 폼롤러를 굴리면서 중력을 이용하여 부위별로 마사지를 해줍니다.(되도록 바닥에 닿는 신체부위를...