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괜찮은가??? 그걸로 마사지하면 시원하다는데 사볼까해서!!

건데 그래서 더 아픈 건가요? 다이소에 그거 밖에 없어서 사왔는데 빵느가 하는 건 평평한 폼롤러네요. 폼롤러를 바꾸면 덜 아플까요? 그런데! 종아리 마사지하고 지금 글 쓰고 있는데 할 때는 아팠지만 지금은 뭔가 시원한 기분이 드는데 그걸 시원하다고...

글 등록 전 - Daum/kakao 검색 허용 [해제] 해주세요. 아까 준회원 장수가 거북목에 폼롤러 세로로 마사지 좋다고 알려줘서 다이소가서 오천원짜리 폼롤러라도 사서 해보려고 헬스가서 운동하는데 난 근육운동빡세게 안해서그런지 그닥 모르겠었거든 폼...

폼롤러 같은 걸로 마사지 해줬었는데 스파알 들어온 후로는 이걸로 마사지해줌. 대신 처음 할 때는 마동석이 종아리알을 걸레처럼 쥐짜는듯한 고통을 느낄 수 있음. 천국 입구 살짝 보임. 근데 계속 하다보면 약간 묘하게 맛들리고 다 풀려서 말랑하고...

사러 다이소에 갔었습니다. 그런데 저는 국자보다 이게 더 땡기더라고요. 감자으깨는 도구인데 세밀한 부분까지 괄사처럼 사용할 수 있을거 같아 요걸로 사들고 돌아왔습니다. 사실 그동안 재퍼를 쓰면서도 저는 저주파패드보다 손봉이나 발판이 더 쓰기...

폼롤러로 마사지도 해줬어요 - 필기 하루에 너무 많이 하시지 않도록 주의하셨으면 좋겠어요 제 손목을 믿고 양으로 부딪히다가 손목이 안 좋아졌어요 한번 나빠지니까 조금만 필기 많이해도 다음부터는 계속 나빠지더라구요ㅠ계속 병원 다녀야하고 시간...

운동? 처음엔 운동은 커녕, 그냥 움직임조차 힘들었다. 유튜브 보고 스트레칭을 시작했다. 다이소 요가매트와 폼롤러, 마사지볼을 샀다. 하루 3~4시간 마사지했다. 그리고 수면 시간을 조절하고 아침마다 걸었다. 시간을 늘려나갔다. 나중엔 뛰었다. 1...

재질보다는 푹신한 제품을 추천드립니다. +추가) 폼롤러는 다이소 매장에서도 구입이 가능합니다. *사용방법* 우선 짐볼을 사용...줍니다. ->몸을 움직여 폼롤러를 굴리면서 중력을 이용하여 부위별로 마사지를 해줍니다.(되도록 바닥에 닿는 신체부위를...

모르고 다이소에서 싼거 샀다가 미끄러질뻔해서 그 이후로 좋은 거 바로 질렀어 비싼거 지른 이유는 난 이미 이때도 홈트 좀 한 이후라서 비싼거 사도 본전 뽑겠다 싶었음 그리고 대략 2년을 홈트로 썼으니 아 그리고 요가매트 브랜드 마다 틀리겠지만...