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흠.... 고민중

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어제 손가락을 베였는데요 계속 물이 닿으니 아프고 빨리 안낫더라구요 밴드 붙여도 잘 떨어지고 손씻을때도 신경쓰이고ㅠ 근데 다이소 갔더니 이런게 딱 보여서 사서 발라봤는데 좋아요 좋아~~~ 바르니 바로 투명한 막이 생겨서 물이 안들어가게 차단해...

운동하려고 2000원주고 고무밴드 중급자용 샀는데 스쿼트 할때마다 엉덩이 담걸리는 것같은데 기분탓인가? 고무밴드 스쿼트밖에 활용못하는건가??

어디서 팔아???ㅜㅜ

작년까지는 운동을 전혀 하지 않았지만 올해 1차시험 즈음 계속 허리가 아파와 꾹 참고 공부를 했습니다. 1차시험 끝나고 헬스장을 끊고 최중락 선생님 0기를 들으며 러닝머신을 뛰었습니다. 반복회독하는 느낌이 들어 효과가 좋았던 것 같습니다. 연습...

개 밴드로 운동하면 goood 생활용품 1) 차량용청소기 https://a.aliexpress.com/_olltXPQ 최근에 제일 잘 산 템으로 생각하는 차량용청소기 차 실내에 먼지가 너무 많아서 저렴한 값에 한번 속는셈치고 사봤는데 이거 진짜 물건임b 머리카락은 기본, 모레...

하여 밴드와 카톡에 공지 하고 옆지기 대공원에 수영하고 와서 저녁을 준비해서 둘이서 저녁을 먹고 차를 한잔 하고 행장 챙겨서...서고를 한바구 돌아서 풍요의 연못을 돌아서 헬스장에 가서 운동 기구 이것 저것 만지고 윗몸 일어키기 하고 거꾸리도...

펜, 온수, 간식/복용약/진통제/보조제/저혈당 준비/휠체어(환우님 거동불편시) - (실외) 운동 도구 (다이소 운동용 라텍스 밴드 1개, 다이소 전신 스트레칭 루프밴드 1개) 5. 비용 : 없음 * 본 모임에서는 의료기기, 건강식품, 다단계, 병원 소개 등 일절...