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(다이어트) 아줌마 맞아? 이 사람 덕분에 몸짱 된 세 아이 엄마 2023.05.04해당카페글 미리보기
춤을 접목한 댄스핏, 발레핏으로 많은 사람들에게 운동의 효능과 즐거움을 알려주고 있는데요. 세 아이의 엄마인 그녀가 몸짱 변신에 성공한 운동비법을 영상을 통해 알아볼까요? 세 아이 엄마 김소은의 리즈 갱신 운동법1. 엔컴파스 풀업 출처: MAXQTV...
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다이어트할 때 좋은 몸짱 영양제! 조회수 1.3만회 3년 전 2023.03.26해당카페글 미리보기
다이어트할 때 좋은 몸짱 영양제! 조회수 1.3만회3년 전 https://www.youtube.com/watch?v=Yj2W80AMmUs
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몸짱 바디프로필 후기 소개해 드립니다. 2024.08.27해당카페글 미리보기
변화될 수 없다 되뇌며 1기 님들을 부러워만 하지 말고 나도 건강한 대열에 합류를 해보자며 작은 용기를 내었습니다. 몸짱 안에서는 주어진 프로그램만 따라 해도 얼마든지 건강한 다이어트를 할 수 있다는 믿음이 있었습니다. 운동과 식습관 등으로 총...
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키 156---아줌마 52에서 44.5 만들기 ..다이어트 아니 몸짱되긴 정말어렵다... 2009.12.15해당카페글 미리보기
관장이 가르쳐줬고 그냥 그렇게 말했어요 누가 가르쳐줬다하면 좀 잘난체 하는거같아서 ㅋㅋ 암튼 다이어트하면서 이런저런 일을 겪으면서 나만에 다이어트법도 알게되고 그러는거같애요... 아그리고 작년에 10월에 52키로에서요 48키로 걷기 식이로만...
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몸짱 되려는 여성…체형별 운동법 4 2022.10.11해당카페글 미리보기
프로젝트에 돌입하기에 앞서 현재 자신의 체형(몸꼴)이 어떤 상태인지 파악하는 것이 우선이다. 전문 트레이너에 따르면 몸짱 다이어트에 성공하기 위한 열쇠는 자신의 체형을 파악하는 데 있다. 영국 일간 데일리메일이 전문가들의 의견을 토대로 여성의...
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여자만을 위한 다이어트 지침서! '몸짱의사의 성형다이어트'를 출간하였습니다 2011.08.03해당카페글 미리보기
간식에 대처하는 방법을 알려드립니다(1) 그리고 그동안의 저의 경험과 지식을 모두모아 '여자만을 위한' 다이어트 책인 '몸짱의사의 성형 다이어트' 를 출간하였습니다. 그가 우리 카페에서 발간되어 다이어트의 지침서가 되었던 '독한것들의 진짜...
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다이어트,몸짱,S라인만들기(1:1퍼스널트레이닝) 2010.11.21해당카페글 미리보기
큰 반향을 일으키고 있습니다. 다이어트에 고민이신분들,몸짱이 되고 싶으신 분,완벽한 바디라인을 형성하고 싶으신분, 그동안 피트니스센타(헬스장)을 다니시지만 효과가 없으신 분은 망설이지 말고 문의하세요. ((회원13주몸짱,다이어트프로그램 변화...
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다이어트 시즈닝추천 2024.06.18해당카페글 미리보기
수 있음 ✔️ 영수증만 올리지 않기 ✔️ >> 얼마전 십킬로빼고 몸짱된 친한동생이 이거 꼭 사라고 해서 저도 샀는데 맛없던 닭가슴살...낮아요ㆍ 야채랑 잔뜩넣어서 이거뿌려서 먹고 다이어트 성공했대요ㆍ 저도 시작했어요ᆢ 닭가슴살 맛있는데 어쩔;;;;ㅎㅎ...
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건강하게 뺄 수 있다 총 81kg 감량 의사들의 다이어트 2024.08.07해당카페글 미리보기
방송일 2024. 8. 6(화), 602회 20kg 감량, 혈당까지 잡은 의사의 비법 탄수화물 이렇게 먹었다? 6개월 만에 17kg 빼고 몸짱 의사된 비법 엉덩이를 들어라? 중년 비만 막고 나이 들수록 부족한 효소 늘리는 데 도움을 주는 [카무트 효소] TV명장면 *영상...
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다이어트, 몸짱만들기, S라인, 뱃살다이어트 고민만하다 끝날건가요?? 2009.04.13해당카페글 미리보기
맞춰져 있습니다 이에 따라 웨이트트레이닝을 할때 중량, 세트수, 휴식시간, 횟수 등 모든것이 틀려지구요 하물며 다이어트, 체중증가, 몸짱, S-라인, 건강관리 등 목적이 다 다르고 개개인마다 건강상태가 다 틀린데 어떻게 하나로 정의 할 수 있을까요...