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다이어트 식단 공유 2023.07.23
주변에서 좋은 몸매를 유지하는 사람, 혹은 그릇된 생각을 가진 트레이너 등 다이어트를 성공 못하는 사람들을 마치 의지가 박약...내모는 건 정말 그릇된 생각이다. 또한 무엇보다 가장 중요한 핵심은 다이어트가 필요한 상태, 즉 '비만'은 WHO에서도...
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중국 판다 팬들이 닭다리 죽순이라고 부르는 겨울 죽순 2024.12.26
등의 미량 원소가 풍부하고, 섬유질 또한 풍부하여 장의 연동 운동을 촉진합니다. 이는 소화를 돕고 변비와 대장암 예방에 효과...받아왔습니다. 매년 1월과 2월은 죽순을 먹기에 가장 좋은 계절입니다. 봄죽순(春笋)이나 여름죽순(夏笋)과 비교했을 때...
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조선시대 궁녀들의 섹스 훈련법 2024.12.23
하니 운동 삼아 걸레질을 하는 것도 나쁘지 않을 듯 하다. ▶ 연시 핥아먹기 손 을 사용하지 않고 혀로만 공중에 달린 연시를 핥아 먹는 훈련이다. 핥아먹다가 연시가 터지거나 하면 안 된다. 이는 왕에게 멋진 오럴 섹스를 해주기 위한 목적으로 행해...
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헬린이들이 가장 빡쳐하는 프로틴 고르는법 2024.09.12
중에서도 가장 뛰어남, 다이어트를 위해서 개발되었다는 느낌, 한 끼 식사 대용으로 충분. 다만 맛이 한 가지밖에 없다는 점은...4.7 총점: 4.4/5 비타할로 가볍게 한끼 다이어트 쉐이크 저렴한 가격에 가성비가 좋은 제품임. 포만감이 오래 가서 하루 한...
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전문가들이 큰일난다고 찐으로 말린다는 요즘 식습관 2024.05.17
가는 경우 많아서 스트레스 받으며 먹을바에는 그냥 스트레스 안 받고 기분좋게 먹고싶은거 먹고 잘 소화시키고 적당한 운동과 최소 자기전 3시간 공복유지가 제일 건강과 다이어트에 좋고 뭐든 골고루 먹고 먹을때 소화잘되게 스트레스 안 받고 충분히...
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[오늘의 운세] 2023년 7월31일 월요일 띠별‧별자리별/부산날씨 기상청 단기예보 2023.07.31
극복하는데 가장 쉬운 길을 택하라. 1987년생, 윗사람의 조언을 받아라. 배울 점이 많다. 용띠 : 자신의 고집을 버리고 어진 사람과 대화하라. 1952년생, 귀하가 좋아하는 음식이나 취미 생활을 하는 것이 길하다. 1964년생, 주관이 뚜렷하지 못하다. 주관...