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당뇨치료 당뇨예방 당뇨에 좋은 건강식품 추천 2025.01.30해당카페글 미리보기
다이어트에 좋은 음식입니다. 여주에는 인슐린 유사 물질(펩티드 P)이 풍부하게 포함되어 있습니다. 그 때문에, 혈당치의 조절에 도움이 되는 것이 최근의 연구로 밝혀져 오고 있어 식물 인슐린(p-인슐린) 이라고 불리고 있습니다. 여주성분인 체란틴은...
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“이 음식도 많이 먹으면 살찝니다”... 다이어트 식품으로 오해받고 있는 음식 4가지 2024.08.05해당카페글 미리보기
다이어트에 좋은 음식은 없다" 이 말은 곧 달달한 과일 역시 다이어트의 적이 될 수 있음을 뜻한다. 대부분의 과일에는 과당, 포도당, 설탕이 다량 함유돼 있기에 열량이 높을 수밖에 없다. 과일 대신 채소를 먹는 습관을 들이자. 2. 선식 다이어트를 하는...
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다이어트에 좋은 뜻밖의 음식 2023.10.29해당카페글 미리보기
그건 좋은 지방이다. 영양분, 단백질, 섬유질도 풍부하다. 한 줌의 견과류로 지방을 더 섭취하더라도 대신 과자나 단 음식 생각을 안 나게 해주는 효과가 있다. 안심 스테이크 육식을 줄이라는 얘기는 귀에 못이 박히도록 들었을 것이다. 스테이크가 항상...
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다이어트를 할 때 쉽게 간과하는데 꼭 알고 있어야 하는 것! (약스압) 2023.09.06
늘어나고, 소화 기능이 돌아옴. 4. 저칼로리 다이어트(굶는 다이어트) 안하면서, 살도 뺄 수 있는 적정 섭취량은? → 몸에서...이유는 많이 먹고, 안 움직여서가 아니다. 중요한 것은 음식의 종류와 호르몬이다. → 몸에 안좋은 음식은 인슐린 저항성...
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다이어트 식단 공유 2023.07.23
싶은 음식을 제한없이 먹어도 된다는 현혹적인 말에, 너도나도 할 것없이 시도하는 분위기였다. 하지만 진짜 간헐적 단식의 역할...주장하는 이들도 많았다. 저탄수화물 고지방 식단과 다이어트 보조제 바로 전에 다뤘던 것처럼 계산된 식단이 아닌채로...
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이것만 먹으면 무조건 빠진다! 톱 여배우들의 다이어트 레시피 2023.11.06
밖에 안되는 많은 다이어터들이 사랑하는 식재료이다 ▶만드는 법 1. 양배추, 부추, 양파, 대파, 청양고추를 썰어준다. 2. 오징어는 격자무늬로 칼집을 내고 먹기 좋은 크기로 자른다. 3. 물을 데치고 손질한 전복과 딱새우를 5분간 살짝 데친다. 4. 굵은...
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따라하고 싶어도 힘들다는 아이돌들 식습관 2025.02.20
들이면 당연히 살 안찔거 같아,,,ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 궁금해서 음식 천천히 먹는 아이돌 찾아보니까 감튀 하나 먹는데 30초 걸린...천천히 먹는 식습관 들일 때 아예 안 삼켜야지 생각 해보자… (비단 다이어트 뿐 아니라 건강에도 좋은 습관임!!) https://...
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조선시대 궁녀들의 섹스 훈련법 2024.12.23
질 세정법 궁녀들은 작설차로 뒷물을 했는데, 이는 안 좋은 냄새를 없애고 질염 등 각종 세균번식을 억제시키며 자궁을 보호...지방산이 풍부하고 살찔 염려가 없어 인기 있는 다이어트 음식이었다. ▶ 가는 허리 만들기 새콤한 통 마늘 장아찌는 예로부터...
