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다이어트에 좋은 음식입니다. 여주에는 인슐린 유사 물질(펩티드 P)이 풍부하게 포함되어 있습니다. 그 때문에, 혈당치의 조절에 도움이 되는 것이 최근의 연구로 밝혀져 오고 있어 식물 인슐린(p-인슐린) 이라고 불리고 있습니다. 여주성분인 체란틴은...

오~과일 나빠요 ㅋ

다이어트에 좋은 음식은 없다" 이 말은 곧 달달한 과일 역시 다이어트의 적이 될 수 있음을 뜻한다. 대부분의 과일에는 과당, 포도당, 설탕이 다량 함유돼 있기에 열량이 높을 수밖에 없다. 과일 대신 채소를 먹는 습관을 들이자. 2. 선식 다이어트를 하는...

그건 좋은 지방이다. 영양분, 단백질, 섬유질도 풍부하다. 한 줌의 견과류로 지방을 더 섭취하더라도 대신 과자나 단 음식 생각을 안 나게 해주는 효과가 있다. 안심 스테이크 육식을 줄이라는 얘기는 귀에 못이 박히도록 들었을 것이다. 스테이크가 항상...

고구마는 다이어트에 큰 도움이 되는 식품이지만 칼로리가 있기 때문에 적당량을 섭취하는 것이 중요합니다. 일반적으로 한 끼에...면역력 강화를 위해 고구마를 섭취할 때는 건강에 좋은 방법으로 조리하고, 고구마가 가진 영양소를 최대한 활용하는 것이...

걸릴 가능성을 높인다. 된장국을 끓일 때 절대 같이 넣어선 안 될 상극 재료. 4. 감은 변비 유발 식품 → 감+도토리묵 감은 원기...음식이고, 도토리묵은 열량이 적고 수분이 많아 다이어트에 좋은 음식. 하지만 함께 먹으면 감의 탄닌 성분이 도토리묵의...

해독, 다이어트에 도움되는 맛있는 깻잎두부전, 깻잎밀크 https://m.cafe.daum.net/SoulDresser/FLTB/671017?svc=cafeapp (6탄) 만성염증러가 추천하는 갑상선 건강, 갑상선기능 저하증 집중관리법 (+부신호르몬) https://m.cafe.daum.net/SoulDresser...

안좋은 이유♡ *차게 먹으면 신장이 나빠져서 골다공증에 걸림. *차게 먹으면 두통과 파킨슨 병, 치매에 걸린다. *차게 먹으면...소장, 등 모든 장기가 제 기능을 못한다. 찬물과 찬 음식을 즐기면서 당뇨는 나아 질 수가 없다. 또 찬 음식을 즐겨 먹으면...

명절 음식은 기름에 지지거나 튀기고, 고열량인 경우가 많아서 살이 찌기 딱 좋은 환경이었죠 하.지.만 괜찮습니다! 지금부터 관리하면 충분히 해결할 수 있어요💪 급찐살, 바로 관리해야 하는 이유는? 명절 이후의 살은 "급찐급빠" 가능합니다! 🙌 왜.냐.하...