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▶STUDIOSFIT▶올인원 운동 센터▶선착순 3명! 5월시작 여름 준비반! 건강한 다이어트!▶(요가/필라테스/P.T/RMT/식단) 2024.04.20해당카페글 미리보기
명) ( 요가, 필라테스, 웨이트 수업으로 몸매 교정, 코어 강화, 근력 향상을 한번에) ▶ 유산소 코칭 ( 유산소 운동도 본인에 맞는 운동법이 따로 있습니다 ) ▶ 체형 진단 ( 골격 밸런스, 근력량, 지구력, 균형 감각등 체크해드립니다) ▶10년 이상 경력...
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6월 21일(금) 제10회 세계 요가의 날 2024.06.19해당카페글 미리보기
귀결된다. 선, 참선, 선나, 정려, 사유수, 젠 등 명상요가가 있다. ■ 요가는 모르고 실시하면 도리어 병을 얻습니다. 확실한 방법 터득 후 시행 바랄게요. 꼭!!요!! 요가 준비자세 요가 기본자세 불균형 교정 요가 좌골 신경통에 좋은 요가 다이어트 요가
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다이어트 체조 및 근력요가 선생님을 모십니다. 2024.04.17해당카페글 미리보기
용인 광교상떼빌파크뷰아파트(968세대)에서 다이어트체조 및 근력운동 선생님을 모십니다. (필라테스나 요가강사 자격증 우대) 책임감 있는 선생님 지원 부탁드립니다. *수업일시 –화~금요일4일(오전09:00~09:50) 50분 수업 *페 이 –월 회원 강습료의...
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다이어트에 효과적인 5가지 요가 동작 2024.03.19해당카페글 미리보기
◇다이어트에 효과적인 5가지 요가 동작 살도 빼고 스트레스도 완화시켜주는 다이어트 요가! 요가라고 해서 무시했다가 땀 뻘뻘 흘리시는 분들 많죠~ 다이어트에 효과적인 요가 동작 5가지 소개할게요. 집에서 한 번씩이라도 따라 해보세요^^
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마음챙김요가가 여성의 신체이미지와 신체자각에 미치는 영향 - 서론 2024.06.26해당카페글 미리보기
대체할 수 있는 여러 운동법 중의 하나로 생각할 수 있다(심준보, 2016). 김순금(2005)은 한국사회에서 요가의 본질이 흐려지고 다이어트나 미용 등의 한 방편으로 여겨져 지나친 상업화로 기울어지는 현상에 대해 우려하였다. 한편, 부정적인 신체이미지...
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다이어트 요가 땀 많이 나? 2023.11.01해당카페글 미리보기
내일부터 시작인데 땀 많이 날까,,, 집이랑 버스 타고 20분 거리고 거기 샤워실은 있음,, 안 씻으면 찝찝할 정도로 땀 많이ㄴㅏ?
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다이어트 핫요가 동작 2023.01.09해당카페글 미리보기
다이어트 핫요가 동작. 핫요가 활 자세 배를 바닥에 대고 엎드린다. 이마를 바닥에 대고 두 다리를 구부려 두 손으로 발등이나 발목을 잡는다. 숨을 마시면서 두 다리와 어깨를 높이 들어 올리고, 숨을 내쉬면서 머리와 가슴도 함께 들어 올린다. 몸이 활...
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개인적 동기를 멈추고 단일한 의식 보는 것이 요가/ 요가실천의 단일의식 발견은 요가 유식 성립 계기 마련/ 10분 컷 영상 추천 2024.04.01해당카페글 미리보기
다 뒤집어야 되죠? (25:09) 그래서 이 요가라는 말 자체도, 우리는 이 요가를 현대인들은 그저 이게 요가 아사나로만 알죠. 요가 아사나라고 그래서 이게 요가 자세입니다. 요가 자세. 그러니까 요가는 운동이 아니죠? 다이어트를 위한 운동이 아니고요...
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[용인요가 / 양지필라테스] 2024년 3월 수업시간표 2024.02.29해당카페글 미리보기
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요가 다이어트~? 2022.06.29해당카페글 미리보기
좋네 ~ 보기좋다” 라며 뭐하냐고 괜스레 물어보구요..! (나 요가 PT 받았을 뿐인데 ^^이랬쥬 ~! ) 이걸 계기로 요가는 ‘다이어트가 안돼’ 라는 틀을 완전히 깼습니다. 그리고 요가로 다이어트가 되나요 ~!? 라고 묻는 분들에게 자신있게 말해요...