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수451 좋아요 수0 3 3:49 누구나 쉽게! 누워서 자세교정도 하고 살도.. 재생 수586 좋아요 수3 4 3:19 누워서 살빼는 자세 교정 다이어트 방법 1.. 재생 수3,526 좋아요 수21 5 2:03 요통잡고 체형은 바르게! 건강과 다이어트 .. 재생 수1,562 좋아요 수13...

굽은 것도 NG. 2. 거울 앞에 똑바로 서보기 거울 앞에서 차려 자세로 선다. 그림처럼 무릎머리가 정면을 보고 무릎에서 정강이...엉덩이가 뒤로 젖혀진 오리 엉덩이가 되기도 하고 요통이나 어깨 결림이 심해진다. 1. 몸 좌우로 비틀어보기 어깨 폭...

섭취하게 하고, 많은 양의 음식 섭취는 더욱 골반을 열리게 만들고 하는 무한한 악순환의 반복입니다. ❥ 응용 자세들 (부위별 다이어트) 1. 날씬한 다리 만들기 2. O다리 교정하기 3. 탄력있는 가슴 만들기 4. 탱탱한 엉덩이 만들기 5. 어깨 결림과 요통...

허리요통이 있는분 6) 경추 디스크 있는분 7) 어깨 충돌 증후군,돌릴때 소리가 나는분 8) 근막동통증후군,하지불안증후군 9...후군,손목터널증후군 10) 과체중 으로 인한 통증 ■ 체형교정 & 신체정렬 프로그램 1) 거북목,일자목,거북목,역C목 2) 굽은등...

질환, 요통, 목의 비뚤어짐, 신경통, 습관성 변비, 간장 질환 등에 효과가 있다. ③ 심리 및 미용 효과 : 이 체조는 척추를...호르몬 조절이 잘 되기 때문에 젊음을 되찾을 수 있다. 5) 활 자세 ① 동작 요령 : 양손으로 양 발목을 잡고 숨을 토하면서...

비만,다이어트 부종,붓기제거,독소배출,노폐물배출,림프순환 오십견,회전근개파열,건초염,디스크,좌골신경 골프테니스엘보우,손목터널증후군,퇴행성관절 파킨슨,알츠하이머,반신,전신마비,중풍,요통,일자목,일자허리,굽은등,측만증,하지정맥 신체 전반적인...

SNPE 바른자세 척추운동 SNPE체형교정 다이어트 비법공개 ★☆골반교정☆★ 골반을 바로 잡아야 살이 빠진다! 골반은 내장과...습관으로 골반이 뒤틀리면 내장이 제기능을 못하면서 요통, 변비, 부종, 어깨결림 등 몸에 여러 문제가 생길 수 있습니다...

적용 자세한사항은 공지확인하시라예 출처: http://www.moneyweek.co.kr/news/mwView.php?type=1&no=2015012616568079018&outlink=1 추운 겨울에도 지인들의 결혼 소식은 끊이지 않는다. 지인들로부터 청첩장을 받아들면 여성들이 제일 먼저 하는 고민은...

치료사가 요통을 호소 하는 환자들에게 추천하는 자세라고합니다!) -윗몸일으키기 등의 복부운동보다 더 많은 칼로리를 소모시키기 때문에 주기적으로 할시 신진대사능력 향상! ​ 3. 제트업(Z-UP) 자세​ 약간 생소한 운동인 제트업 자세입니다!!! 간단하게...