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다이어트 식단 공유 2023.07.23
옷이 짧아지는 계절 여름이 얼마 남지 않은 요즘, 늘 그렇듯 많은 이들이 다이어트를 준비한다. 이미 정보가 넘쳐나는 온라인 덕에 운동법,식단,다이어트 보조제 등 관련 정보를 누구나 손쉽게 얻어낼 수 있다. 또한 전문적인 지식들이 많기 때문에 굳이...
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다이어트&유지어트 4년차가 써보는 이런저런 정보? 2023.10.26
되는 칼로리 - 신진 대사량 : 기초 대사량 + 활동 대사량 (소화 대사량이란 것도 있는데 이건 소소해서 없는 셈 칠게) 2. 다이어트의 간단 원리 - 섭취 칼로리 > 신진 대사량 = 체중 증가 - 섭취 칼로리 < 신진 대사량 = 체중 감소 즉, 먹는 것보다 많이...
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다이어트 처방약 2달 15키로 감량 2024.02.10
20대 초반 여자이고 키 169에 90키로였어요 다이어트 처방약 먹고 15키로 빼서 75키로… 체지방 14키로 뺐어요 아직도 다이어트...분들 댓 주시면 알려드릴개요 처방약 조장은 아니에요 물론 부작용도 있습니다 궁금하신 분 계시면 정보 공유 드리려구요
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소유 저탄고지 다이어트 22일 -8kg 2023.09.08
여성시대 주댕이다무쇼 22일 동안 저탄고지 식단으로 운동없이 체지방량 -2.8kg 체지방률 -3.9% 근육량 1% 증가 저탄고지 정보 아침식단 고기 위주 식사 샐러드안에 옥수수도 빼서 먹을 정도로 탄수화물 절제 야식 + 치즈 (지방) 추가해서도 먹음 운동은...
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당뇨인 다이어트 당 관리하는 사람들을 위한 탄수화물❌당❌ 단백질쉐이크 식사 탄산음료 추천 2023.08.17
당뇨인 다이어트 당 관리하는 덬들을 위한 차(tea) 믹스커피 이온음료 추천 +두유 추가 https://theqoo.net/1737384446 이 글 썼던 덬인데 생각보다 많은 덬들이 ㅅ해가서 2탄도 준비해와쏘 그럼 시작할께 (tmi방출될수도) 1. 루나 단백질쉐이크 통이 크지...
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집밥 메뉴 정하기 힘들 때 참고하는 소소한 방법 2024.02.21
면 종류 꺼내서 봄 카테고리 전으로 돌아가면 더 다양한 정보를 볼 수 있음 2. 네이버 메인 하단에 추천 레시피 카테고리 블로거...병원 식단표 구내식당 식단표 당뇨 식단표 저염 식단 다이어트 식단표는 극단적인 식단 쓰여있는 게 종종 있어서 잘...
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'손목닥터9988' 신청방법ㅣ5차 접수 승인 연장 방법 포인트 연동 분실 누리집 2024.02.16
선진화 정보시스템 사용자 편의성 제고 대내외 연계 신뢰성 확보 효율적 관리체계 구축 인프라 안정성 사용자 증가 대비 안정성 확보 관리적, 비용적 효율화 서울시는 '손목닥터9988'에 참여하는 시민들이 건강활동을 지속적으로 실천 할 수 있도록 다양...
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남성 스트릿 패션 더보이즈 선우 사복 모음.zip 2023.04.18
스토리 알람 맞춰놓기! 😘 꿍꿍단 사랑해요 우리 같이 다이어트 하자! 😍 라고 할 것 같다 말한 적 없습니다만... 더보이즈 선우가...더보이즈 손민수 (@sonminsu_tbz) / 트위터 정보 요청 / 제보 / 오류는 DM twitter.com 이 계정 참고하기