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야채 넣은 계란말이,2 2023.11.23해당카페글 미리보기
색다른 계란말이 해보자 싶어서 했는데 역시 첫 작품은 실패였죠 별것 아니지만 느긋하게 먹으면서 올려 볼게요 흰자 노른자 요리할때 쓰던 당근이랑 양파도 함께 모았습니다 이렇게 올려서 돌리는데 동글베이님?닉네임 맞나요?그 분이 생각나서 혼자...
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다이어트요리 라이스페이퍼 두부야채말이 2023.09.03해당카페글 미리보기
올리브유밖에 없어서 마무리 직전에 넣고 섞어줬어요 두부계란이랑 야채를 섞어요 소금도 넣고 통깨도 넣구요 라이스페이퍼에...담백하니 정말 맛있어요 칼로리가 높지 않아 다이어트요리로도 딱일 것 같아요 무슨 소스에 찍먹는 요리인데 좀 짜게 돼서...
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마음의 다이어트 2024.10.05해당카페글 미리보기
조금 붓은 거 같고~ㅎ 식욕과 수면 장애가 개선되니 삶이 편안해 다이어트는 접어두었다~ 기왕이면, 맛있고 몸에 좋은 걸 먹으며...수분 빼서 고기와 볶아 먹어요~ 그제 계란과 가지볶음 엊저녁 가지와 계란말이 ... 오늘은 냉털로 게맛살 샌드위치 브런치...
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RE:다이어트 식단 2024.10.10해당카페글 미리보기
90%라는 말이 참인듯요. 살이 쪄서 간헐적단식과 칼로리낮은 야채나 곡물위주로 식사 그래도 밀가루와가끔 맥주한잔에 맛난 안주...빠지라는 살은 안빠지고 뱃살만 늘어서 이번 생의 다이어트는 그만 포기하자~50이면 건강이 우선이지!!이러면서 위안...
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다이어트 1주일째.. 2024.07.12해당카페글 미리보기
몸이 가벼워진것 같아요. 1키로 빠졌나.ㅎㅎ 다이어트 한다하니 동생이 살 안찌는 샐러드 먹자고 불러서 가보니.. 백운호수 산...말이 샐러드지.. 살로 가는것들..ㅎㅎ 소고기 스테이크.. 감자튀김은 패쓰.! 계란후라이 밑에 함박스테이크! ㅎㅎ 다육이도...
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🥰#정관Ems운동#2주3.7감량성공~20분짧은 운동으로 다이어트 성공사례 올려요20분운동효과 2023.07.02해당카페글 미리보기
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희원이에게🐶다이어트 재개D-13(#98) 2023.07.26해당카페글 미리보기
안녕😌✨ 희원아 잘 있니..? 또 언젠가 희원이에 만날 날을 위해 다이어트 재개할께💪 오늘 샐러드는 계란말이 포함이야🥗✨ 희원이 n.SSignal에서 계란말이 만들었지? 그 회차 엄청 좋아했어🥰 저거 일본식이었어요? 원래 한국에도 계란말이라는 음식이 있나...
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삶은계란 단백질 함량 1개 흰자 구운 노른자 성분 달걀까지! 2024.10.24해당카페글 미리보기
높아 다이어트나 건강 관리에 좋은 식품입니다. 2. 삶은 계란, 다채로운 영양 성분! .bosa.co.kr 삶은 계란 단백질, 노른자 비타민, 미네랄 단백질 외에도 삶은 계란에는 다음과 같은 다양한 영양 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 비타민: 비타민 A, D...
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살이 쭉쭉 빠지는 인스타 화제 다이어트 김밥 레시피 5 2024.06.10해당카페글 미리보기
섞어주세요. 2. 당근은 채칼로 썰고 계란은 체에 한 번 걸러줍니다. 3. 팬에 기름을 두르고 당근, 소금을 넣고 볶아 준 뒤, 계란말이 팬에 지단을 통통하게 구워줍니다. 4. 김 끝에 물을 바르고 깻잎, 쌈무, 참치, 당근, 쪽파, 계란말이 순으로 올리고...