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월남쌈 재료 키위 매실장아찌 다이어트 월남쌈 만들기 훈제오리 월남쌈 맛있게 먹는법 2024.07.06해당카페글 미리보기
더한 월남쌈 레시피 월남쌈은 채소가 풍부하고 고기가 적어 다이어트에도 좋은 메뉴입니다. 훈제오리와 키위 매실장아찌를...매실장아찌를 활용한 월남쌈 레시피와 함께 맛있게 먹는 방법까지 자세히 알려드리겠습니다. 준비물 라이스페이퍼: 10장 훈제...
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배추 배추 먹는법 2024.07.17해당카페글 미리보기
다양한 먹는 법을 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 1. 배추의 7가지 놀라운 1) 면역력 강화: 배추에는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있습니다. 비타민 C는 면역 체계를 강화하고 감기 예방에 적입니다. 특히 겨울철에는 꼭 챙겨 먹어야 할 식품입니다. m...
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감태 효능 감태 먹는법 감태 칼로리 2024.07.17해당카페글 미리보기
때문에 다이어트에 도움이 됩니다. 2. 감태의 과다 섭취: 감태를 과다 섭취하면 복통, 설사, 구토 등의 이 나타날 수 있습니다...혈액 응고제를 복용하는 경우 주의가 필요합니다. 3. 감태 먹는 법 국: 감태를 물에 불린 후 끓여 국물을 냅니다. 국물에...
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렌틸콩 몸에 좋은점 칼로리 안좋은점 먹는법 2024.07.17해당카페글 미리보기
렌틸콩에는 25g의 단백질이 함유되어 있어 고기와 비교해도毫不遜色합니다. 또한 동물성 단백질과 달리 콜레스테롤과 포화지방이...줍니다. 또한, 식혈당 조절, 콜레스테롤 감소, 포만감 증가 도 있어 다이어트에도 도움이 됩니다. 1.3 풍부한 철분 철분...
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애사비다이어트 라이블링핑크클랜즈 식후섭취 솔직 후기 2024.04.01해당카페글 미리보기
한다 고기 먹고 라이블링 클렌즈 매실맛으로 하나 먹어주면 다이어트에 엄청 효과적일듯 애플사이다비니거 자체가 초면이고...레몬맛도 먹어봤는데 레몬맛이랑 식초 맛이 은근 잘 어울렸다 둘 다 새콤달콤하게 식후 음료수처럼 마시기 좋다 💡맛있게 먹는...
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곰피 쇠미역 무엇일까? 곰피미역 먹으면 좋아지는 점 및 먹는법 2024.07.17해당카페글 미리보기
유지시켜 다이어트에 도움이 됩니다. 혈액순환 개선: 곰피 쇠미역에 함유된 타우린 성분은 혈액순환을 개선하고 혈압 조절에 도움을 줍니다. 면역력 강화: 곰피 쇠미역은 비타민 A, C, E가 풍부하여 면역력 강화에 적입니다. 피부 건강: 곰피 쇠미역에...
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파로 곡물 효능 파로 곡물 혈당 파로 곡물 먹는 법 2024.07.17해당카페글 미리보기
지수 다이어트: 파로는 식이섬유가 풍부하여 포만감을 오래 유지시키고 장 운동을 촉진하여 체중 감량에 도움이 됩니다. m.post.naver.com 파로 식이섬유 심혈관 건강: 파로는 불포화 지방산과 항산화 물질이 풍부하여 콜레스테롤 수치를 낮추고 심혈관...
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제철 맞은 양파…건강 효과와 잘 먹는 법 2023.06.22해당카페글 미리보기
작용과 다이어트에 좋다. △암, 당뇨병 예방 연구에 따르면 양파에 풍부한 알리신 성분은 돌연변이 물질을 퇴치해 각종 암을 예방하는 효능이 있는 것으로 나타났다. 또 당뇨병 예방 효과도 있고 당뇨병 환자의 혈당 수치를 낮추는 효능도 있다...
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안굶어도 살빠진다…세계 최고 지중해 식단 '한국식' 먹는 법 2023.05.13해당카페글 미리보기
붉은색 고기와 가공식품을 제한하는 식사법이다. 혈관 건강을 돕고, 당뇨병의 발생 위험을 줄여주며, 콜레스테롤과 중성지방 수치도 낮춰준다는 연구 결과가 있다. 의사·영양학자들이 공통적으로 꼽는 지중해식 식단의 주요 음식들에는 신선한 채소와...
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면역력에 도움주는 꽃송이버섯 효능, 먹는법 2023.03.24해당카페글 미리보기
있어 다이어트에 도움이 됩니다. 3. 항암효과 꽃송이버섯에는 암 발생을 억제하는 것으로 알려져 있는 베타글루칸이 100g당 약 43.5g 함유되어있습니다. 상황버섯의 최대 10배 이상 높은 수치로 측정됩니다. 이 베타글루칸에는 정상세포의 면역기능을...